5 стадий депрессии в психиатрии

Психиатрия утверждает, что серьезные негативные события человек переживает в следующей последовательности: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие. Но длительность этих переходов может серьезно отличаться. Например, одна депрессия может занимать 2, 3 года, 5 лет, в зависимости от особенностей восприятия и наличия качественной медицинской помощи.

5 стадий принятия по работам Э. Кюблер-Росс

По мнению доктора, описанные стадии являются защитными механизмами психики человека. Переживая все эти моменты, человек пытается принять горе без серьезных нарушений в психической деятельности.

1. Отрицание. Человек отказывается верить в произошедшие перемены. Фактически отрицание проблемы или горя означает, что психика старается изолироваться от этого, как бы притворяясь, что изменений на самом деле не существует.

2. Злость. На этой стадии приходит гнев и поиск виноватых. Человек может обвинить в происходящих бедах себя, окружающих или высшие силы. Событие расценивается как несправедливость, чья-то ошибка.

3. Торг. Человек пытается договориться, чтобы избежать последствий. Например, он может начать работать на износе, если речь идёт о рабочих неприятностях. Или заключить сделку с Богом, если, например, речь идёт о смерти близких или о каком-то смертельном заболевании. Эта стадия свидетельствует об активных попытках найти выход из положения.

4. Депрессия. Она приходит, когда стадия торга не дала результатов. Человек впадает в подавленное состояние, у него появляется апатия, лень, грусть, пессимизм. Его ничто не может порадовать, он полностью захвачен произошедшим событием.

5. Принятие. Эта стадия уже свидетельствует о реальной оценке ситуации, о возможном поиске перспектив в новом положении. Человек в принятии понимает, что выбора нет, все пути были испробованы и просто морально готовится к последствиям.

В своей работе автор также утверждала, что люди могут ощущать колебания на каждой из стадий. Например, уже вот-вот произошло принятие, но тут человек узнал какие-то ещё обстоятельства, что вернуло его в стадию торга.

Стадии депрессии

Кроме стадий принятия изменений существуют ещё и степени развития депрессии. Ниже мы их подробно рассмотрим.

1. Пессимизм. У человека формируются негативные мысли, ощущения, которые носят навязчивый характер. Если он что-то вспоминает, то только в негативных тонах, если узнает новости, то видит в событиях негативные последствия. Его расстраивает социальное положение, собственная внешность, перспективы на будущее, рабочая должность, окружающие. На этой стадии человек перестает видеть светлые стороны и надежду.

2. Расстройства аппетита. У большинства пациентов, страдающих от депрессивных расстройств, меняется пищевое поведение. Они могут потерять аппетит или наоборот, начать употреблять пищу в увеличенных объемах.

3. Расстройства сна. На третьем этапе возникают расстройства ночного сна. Чаще появляется бессонница: она объясняется попытками мозга справиться с хроническим стрессом. Человек вертится, переваривает негативные мысли снова и снова, что не способствует засыпанию. После пробуждения он чувствует себя вялым, разбитым и не отдохнувшим. Иногда люди засыпают нормально, но просыпаются посреди ночи без видимых причин.

4. Чувство вины. Человек берет на себя ответственность за определенные события, вещи. Нередко он чувствует свою вину за то, что в принципе не лежит в зоне его контроля. Таким образом, рождается чувство неуверенности, беспомощности и отчаяния. Позже человек видит свою вину во всем, что происходило в его жизни и вокруг.

5. Склонность к суициду. Это последняя стадия, которая становится закономерным последствием разрушающего чувства вины. Также эта стадия может проявляться в нанесении различных повреждений себе: порезы, удары и так далее.

Люди могут жить в депрессии годами, причем окружающие могут искренне считать депрессивное поведение нормой, некими особенностями личности. Внешне такие люди могут быть замкнутыми, подавленными, меланхоличными, грустными.

Как лечат депрессию?

Диагностировать депрессивное расстройство может только врач-психиатр или психотерапевт. Пациент проходит консультации со специалистом, психологическое тестирование, сдает кровь на анализ, в том числе на уровень гормонов. Описанные диагностические методики позволяют правильно установить диагноз.

В целях лечения применяется комплексный подход: это медикаментозные схемы, психотерапия. Назначаются антидепрессанты, которые начинают действовать уже через 2-3 недели после начала приема; когнитивно-поведенческая терапия и другие методики.

Нужна помощь и консультации специалистов? Обращайтесь, мы предоставляем дистанционные услуги, используя возможности телемедицины. Наши врачи помогут разобраться в ситуации, назначат необходимые исследования и лечение.