Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на различные факторы, которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие напряжение. Это естественная реакция организма на изменяющиеся условия и ситуации внутри и вне нас.
Читать далее
Термин "эриксоновский гипноз" относится к методам гипнотерапии, разработанным американским психотерапевтом Мильтоном Эриксоном. Мильтон Эриксон был известным психиатром и психотерапевтом, который разработал инновационные подходы к использованию гипноза в терапии.
Читать далее
CBT (когнитивно-поведенческая терапия) - это форма психотерапии, которая фокусируется на изменении мыслей, поведения и эмоций у пациента. Методика основана на теории, что проблемные мысли и убеждения могут привести к депрессии, тревоге и другим психологическим проблемам. Цель CBT - помочь пациенту выработать здоровые механизмы реагирования на стрессоры и научиться решать проблемы более эффективно.
Читать далее
Стресс - это естественная реакция организма на различные нагрузки, как физические, так и эмоциональные. Однако если стрессовые ситуации становятся слишком частыми или длительными, они могут оказывать негативное воздействие на здоровье и качество жизни.
Читать далее
Миннесотский многоаспектный личностный опросник (MMPI) - это один из самых широко используемых психологических тестов для оценки личности. Он был разработан в 1940-х годах в Университете Миннесоты и с тех пор был пересмотрен и дополнен несколько раз.
Читать далее
Психодиагностика личности - это процесс оценки основных характеристик личности, таких как особенности, поведенческие мотивы и паттерны, ценности, интересы, навыки, когнитивные и эмоциональные функции.
Читать далее
Холистическая терапия - это вид психотерапии, при котором берется во внимание психологический и физиологический аспекты человека. То есть психотерапевт работает одновременно с психикой и с организмом, поскольку они являются одним целым.
Читать далее
Схема-терапия является психологическим направлением, которое было создано в качестве одного из вариантов когнитивно-поведенческой терапии. Этот вид терапии применяется, когда КПТ оказывается недостаточно эффективной - при психотравмах, при расстройствах личности, в частности.
Читать далее
Арт-терапия – направление в психотерапии и психологии, которое использует различные творческие методики для лечения. Вопреки распространенному мнению арт-терапия включает в себя не только рисование, но ещё множество различных творческих направлений.
Читать далее
Всем когда-либо приходилось переживать периоды эмоционального стресса. У некоторых людей проблемы краткосрочные и не требуют лечения. Но для других психотерапия может существенно повлиять на то, как они себя чувствуют, и, возможно, изменить их взгляды на жизнь.
Читать далее
Корни когнитивно-поведенческой терапии уходят к началу ХХ века, когда была создана и начала развиваться поведенческая терапия. В середине ХХ века метод стал чрезвычайно популярным и широко используемым, особенно в США и Великобритании, которые были очарованы бихевиористскими теориями обучения, созданными Иваном Павловым и Джоном Уотсоном.
Читать далее
Все мы рано или поздно решаем изменить свою жизнь в лучшую сторону и задаемся вопросом: как выбрать психолога или психотерапевта? Этой теме мы уже посвящали несколько публикаций. Однако сегодня поговорим о вопросе доверия к специалисту.
Читать далее
Человеческие жизни – это не отдельные нитки, которые можно выпутать от клубка и аккуратненько разложить на ровной поверхности. Семья – это узорчатая паутина. Невозможно тронуть одну ее нить, не вызвав при этом вибрации всех остальных. Невозможно понять частицу без понимания целого…
Диана Сеттерфилд "Тринадцатая сказка"
Схема-терапия - это сравнительно новый метод в психотерапии, который был изобретен только около 30 лет назад. Его история начала в 1990-х годах под авторством Джеффри Янга. По сути, истоки метода взяты у когнитивно-поведенческой терапии, но при этом в нем присутствуют идеи теории привязанности, транзактный анализ и психоанализ, идеи гештальт-терапии и объектных отношений. Смысл терапии в том, чтобы купировать влияние дезадаптивных схем на жизнь пациента. Он должен научиться осознавать и удовлетворять базовые эмоциональные потребности.
Читать далее
Израиль – это страна с продвинутым уровнем медицины. Сотни тысяч иностранных граждан прилетают в Израиль каждый год ради прохождения обследований и последующего лечения. Конечно, пандемия COVID-19 немного ограничила свободу передвижений, но все же, врачи нашли выход - они помогают онлайн.
Читать далее
Арт-терапия хоть и давно известная в психологии, но только сейчас она получает заслуженную популярность. У неё есть как сторонники, так и противники. Часто психотерапевты назначают этот вид терапии беременным женщинам для уменьшения тревожности и прочих негативных проявлений со стороны психики. Что такое арт-терапия? Кто может в ней участвовать? Каковы преимущества?
Читать далее
Когнитивно-поведенческая терапия - это один из самых эффективных методов в психотерапии. Он применяется при различных психических патологиях, при зависимостях, при стрессах и даже в отношении здоровых людей, чтобы разобраться с собственными мыслями.
Читать далее
Беспокойство – это довольно специфическое чувство, которое проявляется в стрессовых ситуациях. Испытывать беспокойство нормально, ведь это одна из защитных реакций организма на неизвестность и перемены. Проблема возникает, когда чувство тревоги сохраняется в течение длительного времени. Оно может быть связано с различными психическими расстройствами, и редко проходит самостоятельно.
Читать далее
Общественное мнение давит на человека вне зависимости от того, где он находится – в Европе, на Дальнем Востоке, в России или Северной Корее. С рождения нас окружает целая система правил и стандартов, которым должен соответствовать каждый, и, если мы по каким-то причинам однажды идем против системы – мы сталкиваемся с непомерным давлением, в худшем случае – получаем проблемы с законом или изгнание.
Читать далее
Современный мир нельзя отделить от онлайн-пространства. В онлайн-коммуникаторы переместился бизнес, услуги, обучение, развлечения и даже медицина. Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия онлайн не только эффективна, но и часто предпочтительнее для людей.
Читать далее