Гипнотерапия – это методика, часто используемая в работе профессиональными психотерапевтами. Гипноз позволяет избавиться от тревожности, невроза, психосоматических расстройств, используется в качестве методики психокоррекции. Метод основан на работе с бессознательным в обход сознания, что позволяет снять психологические блоки и дать положительные установки. В ходе сеанса гипноза врач выявляет причины, приведшие к формированию соматических расстройств или психопатологий, с помощью воспоминаний или образов, которые приходят к пациенту.
Гипноз – это одна из самых древних техник: известно об использовании гипноза жрецами более 3 тыс. лет назад. Также гипноз использовали врачи, а в середине 19 века методику взяли на вооружение психиатры. Развитие гипноза привело к формированию нескольких школ, которые отличаются подходом и методикой.
Гипноз можно разделить на 3 вида: легкий, средний и глубокий транс. В легкое гипнотическое состояние можно по статистике ввести практически каждого человека, в среднее – около 80% людей, в глубокий транс - всего 20%. Часть людей классифицируется как негипнабельные, то есть, неподверженные гипнозу.
В Израиле гипноз применяется в рамках психотерапии – в Израиле работает около 10 русскоязычных специалистов, в совершенстве владеющих техниками и специальными гипнотическими практиками. Среди этих специалистов врач-психиатр клиники «IsraClinic» Марк Зевин. Для практики гипноза в Израиле обязательно требуется соответствующая лицензия от Министерства здравоохранения и опыт.
Цель гипноза – отключение сознания пациента для работы с бессознательным. Для проработки патологических состояний применяется внушение: установки позволяют избавиться от психологических нарушений, проявляющихся соматической симптоматикой.
В «IsraClinic» широко применяются разнообразные методики гипноза для терапии разнообразных заболеваниях и расстройствах:
Также гипноз может быть использован в терапии посттравматических синдромов, депрессии, расстройств пищевого поведения. Как правило, гипноз используется всегда в дополнение к другим методикам – психотерапии, лекарственному лечению.
Классический, или директивный гипноз. Часто используется при фобиях, панических атаках. Лечение гипнозом осуществляется по классической схеме – гипнотизер дает установки на избавления от страха или паники.
Эриксоновский гипноз. Методику придумал Милтон Эриксон – американский специалист в области психотерапии. В отличие от классического гипноза общение врача с пациентом происходит без глубокого погружения в транс. Методика основана на диалоге, в ходе которого у пациента возникают некие образы, которые помогают ему справиться с фобиями, депрессией, паническими атаками, стрессовым состоянием. В применении эриксоновоского гипноза ключевая фраза – визуализация.
Сопровождающий гипноз, или трансбегляйтунг. Пациент находится в глубоком трансе, сознание сохраняется, пациент ведет разговор с врачом. При этом методе не используются установки или приказы как при классическом гипнозе, врач помогает пациенту разобраться с образами или воспоминаниями, которые приходят в трансовом состоянии.
Эти виды гипноза чаще всего используются в психиатрической практике.
В зависимости от применяемой методики, гипноз можно разделить на несколько стадий:
Для введения пациента в гипнотическое состояние применяются специальные техники и определенная интонация. Дополнительно может быть использована музыка. Во время гипноза врач разговаривает с пациентом – в зависимости от стадии погружения в гипнотическое состояние разговор может варьироваться от диалога врача и пациента до монолога врача, который дает четкие установки бессознательному.
Гипнотерапия незаменима при психологических травмах, требующих немедленного вмешательства специалистов, и коррекции эмоционального развития.
Отметим, что для гипноза существует ряд противопоказаний:
Кроме того, для успешного сеанса гипноза важны доверительные отношения между пациентом и врачом. Поэтому если по той или иной причине у пациента не сложились отношения со специалистом, пациент может не поддаться трансу, диалогу или установкам.
Вопреки устоявшимся мифам о гипнозе, в транс или глубокий гипноз невозможно ввести без желания пациента. Также во время сеансов невозможно заставить человека делать что-либо вопреки его моральным принципам или внутренним убеждениям. К примеру, нельзя заставить человека совершить аморальный поступок или социально опасное действие. При этом стоит подчеркнуть, что гипноз должен проводить только опытный специалист, так как установки необходимо проводить правильно. Если сеанс проводит человек без специального образования или не имеющего отношения к психотерапии, можно навредить пациенту. К примеру, избавив пациента от алкоголизма с помощью установок или кодирования, неправильно произнесенные фразы могут способствовать развитию тревожности или фобий.
Гипноз является естественным психологическим состоянием, так как с помощью него удается расслабиться и переключиться. Похожее состояние человек испытывает перед засыпанием или во время отдыха и расслабления после тяжелого рабочего дня или после стрессов.