Что такое страх?

Страхом является негативно окрашенный эмоциональный всплеск, возникающий при появлении определенной угрозы. Чувство страха, вызванное каким-нибудь событием, мы все способны испытывать. Если же это страх без какой-либо причины, и к тому же циклический, то он уже приносит настоящие проблемы и называется симптомом психического расстройства. Нередко возникающие беспричинные страхи также относятся к фобиям и приносят немало проблем человеку.

Фобия представляет собой навязчивый страх, который преодолевается с трудом и под воздействием которого человек перестает что-нибудь контролировать. Если возникла определенная ситуация, вызвавшая чувство страха, человеку не избежать состояния паники.

В будущем, чтобы подобное не повторилось, он попытается всеми силами избежать той ситуации. Если приступ страха все-таки случился, то его неизбежно сопровождают дезориентация, ощущение надуманности собственного бытия или окружающего пространства.

Особенности страха

Страхи, помимо психологического характера, носят соматический, а также имеют такие особенности, как:

• ускоренное сердцебиение;
• сменяющие друг друга жара и холод;
• сильная потливость;
• постоянные головокружения;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• страх потери контроля над случившимся;
• изменчивость состояний;
• проблемы с дыхательной системой;
• онемение во всем теле или в некоторых частях;
• ощущение дрожи.

Агорафобия является наиболее распространенным страхом, когда человек кроме непереносимости открытого пространства страдает от боязни толпы. В результате такого нарушения он не может покинуть свой дом, боится большого скопления людей, а также всеми силами избегает публичных мест.

Лечение страха

Со страхом нельзя бороться, используя свои методы. В первую очередь нужно обратиться в специализированный центр. Поможет в этом случае частная психиатрическая клиника.

Если возникает чувство страха, лечение проводят с помощью когнитивно-бихевиоральной терапии. Этот метод лечения имеет много разновидностей, среди которых можно выделить экспозиционную терапию. Ее использование подразумевает обращение человека к сути его боязни. С помощью такого метода больной учится «заглядывать страху в глаза», а также усмирять его. В результате такого лечения, если и возникают обстоятельства, которые раньше вызывали страх, человек способен контролировать себя, и боязнь уходит на задний план.

Чтобы отступило чувство страха, лечение оказывают также методом психоанализа. При его использовании можно обнаружить тот самый конфликт, не дающий фобии отступить. Затем конфликт осознается и прорабатывается. Нивелировать страх можно только в том случае, если освободить больного от внутреннего противоречия.

Чтобы побороть чувство страха и тревоги, лечение гипнозом назначают только вместе с психотерапией и в индивидуальном порядке. Во время проведения гипноза человек расслабляется. Специалист направляет его на ощущение положительных эмоций, показывает на сознательном уровне больному беспочвенность ощущаемых им страхов.

Если без причины возникает чувство страха и тревоги, лечение необходимо проводить в обязательном порядке, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья в будущем.