Панические атаки, причины, особенности, приступы

Контроль - путь к успеху, так учит нас современное общество, выставляя к человеку все новые и новые требования. И в гонке за успехом мы часто забываем останавливаться, отдыхать, делать паузы. Так накапливается стресс, неврозы, различные психологические расстройства, происходит сбой, и нервная система начинает включать защитные функции организма без объективных причин. Безосновательные приступы страха, тревоги, сопровождающиеся нехваткой воздуха, повышенным сердцебиением, скачками давления и другими соматическими признаками называются паническими атаками. Статистика неутешительна: от 45 до 75 процентов жителей больших городов подвержены приступам паники, чаще всего - женщины.

Панические атаки причины

Панические атаки, как правило, возникают под воздействием какой-то ситуации: нахождение в замкнутом пространстве, публичные выступления, ответственная работа. Как правило, в местах повышенного риска для жизни или ситуациях, исключающих абсолютный контроль. Например, в метро, лифте, при переходе проезжей части, во время или перед презентацией или важным совещанием.

 Провоцирующие панические атаки причины можно объединить в следующие группы:

Факторы психогенного характера:

• стрессовые состояния: смерть близкого, тяжелая болезнь, несчастный случай и т.д.;
• конфликты: социальные, семейные, на работе и т.д.;
• факторы абстрактного характера: книги, фильмы, интернет и т.д.

Факторы биологического характера:

• операции или соматические болезни;
• гормональные сбои или перестройки организма: пубертатный период, изменения менструального цикла, климакс, беременность;
• начало половой жизни или аборты.

Факторы физиогенного характера

• акклиматизация, большие физические нагрузки, длительное пребывание на солнце или морозе;
• употребление наркотиков, алкоголя или других токсических веществ.

Приступы паники, механизм развития

Панические атаки, в особенности приступы, на начальной стадии, как правило, вызываются одним из перечисленных выше факторов и развиваются на основе чувства страха. Страх, тревога—основной катализатор развития панической атаки. Например, утром после хорошего застолья человек чувствует учащенное сердцебиение, например, в автобусе или метро. Это вполне объяснимо употреблением алкоголя и духотой. Но подхлестываемому страхом, тревогой, фобией человеку в голову приходят мысли о смерти, потере сознания, инфаркте, инсульте или чему-то подобном.

Катастрофизация  оценки своего физического состояния характерна для людей, подверженных паническим атакам, в особенности, если приступ возникает не впервые. В результате тревожных мыслей ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, становясь все более поверхностным, возникает так называемый гипервентиляционный синдром. В результате переизбытка кислорода замедляется дыхание, но движимый паникой человек считает, что умрет от удушья. Длится паническая атака в среднем около получаса, но и после ее окончания человек чувствует упадок сил, апатию, безнадежность и тревогу. 

Приступ паники хотя бы однажды переживал практически каждый. При правильном обосновании симптомов паническая атака проходит бесследно и без негативных последствий. Но при повышенной тревожности страх перенести паническую атаку снова укореняется. Человек начинает избегать мест и ситуаций, которые, по его мнению, опасны для его жизни или при которых происходили предыдущие панические атаки. Это приводит к развитию различного вида фобий, наиболее распространенной среди которых является агорафобия.

Лечение панических атак

Паническая атака может быть симптомом как соматического заболевания, так и самостоятельной болезни—панического расстройства. Поэтому, прежде чем приступить к лечению, специалисты клиники «IsraClinic» проводят тщательную диагностику состояния здоровья пациента, исключая соматические заболевания. Когда выясняется, что человек физически здоров, проводится диагностика панического расстройства.

Симптомы панического расстройства

1. приступы панической атаки возникают спонтанно, без объективных причин;
2. не менее четырех приступов в течении месяца;
3. страх повторения приступа после хотя бы одной панической атаки;
4. во время приступа вместе с ощущение страха наблюдается не менее четырех из следующих симптомов:

• нехватка воздуха, одышка, задержка дыхания;
• потливость, тремор, онемение рук и ног;
• ускоренное сердцебиение, пульсация, дискомфорт в области сердца;
• головокружение, предобморочное состояние;
• дереализация или деперсонализация;
• страх смерти, безумия, лишения сознания, не контролированных действий.

На основании диагностики подбирается индивидуальная программа лечения панических атак. Программа лечения строится на основе комплексного подхода к лечению панических атак и базируется на применении различных методов психотерапии и медикаментозного лечения. Благодаря авторским методикам клиники в Израиле подбирается качественная и результативная программа лечения панических атак, которая позволяется избавиться от приступов паники раз и навсегда. Центр психологической помощи «IsraClinic «предоставляет услуги по лечению и профилактике панических атак на абсолютно анонимных условиях.