Панические атаки – тяжелое состояние психики, при котором пациенты испытывают физиологические симптомы, которые они ошибочно принимают за сердечный приступ, аллергическую реакцию, признаки инсульта или другого серьезного физического недуга. Пациенты обращаются к терапевтам, хирургам, неврологам, но только не к психиатрам. Неудивительно, что профильные врачи отклонений от нормы не находят, при этом приступы паники продолжают сопровождать жизнь пациента. Они действительно пугают: удушье, потливость, чувство тяжести в груди, головокружение, учащенное сердцебиение и другие симптомы. Важно знать, что панические атаки – это исключительно психическая проблема, которая требует консультации психиатра. В Израиле для лечения приступов панических атак комплексно применяется как медикаментозная терапия, так и психотерапия, при этом специалисты также прибегают к иппотерапии, арт-терапии и другим вспомогательным методикам. Если Вас или Ваших близких беспокоят подобные проблемы, обратитесь к нам за помощью.

Наиболее частыми являются ощущение удушья и нехватки воздуха, усиленное сердцебиение, головокружение, тошнота. Нередки ощущения крайней слабости, неустойчивости, чувство "бегающих мурашек", покалывание или нарушение чувствительности, возможны симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Приступ также может включать различные болевые ощущения. Панические атаки сопровождаются выраженной тревогой и даже страхом, пациент боится потерять сознание, "сойти с ума" или умереть. Вся эта совокупность симптомов панических атак производит пугающее впечатление: неслучайно медицинский персонал может заподозрить на первом этапе обследования серьёзную патологию.
Причины панических атак
Причины появления панических атак различны и имеют под собой как психологическую, так и органическую основу. Среди наиболее распространенных причин можно выделить следующие:
- Стрессовые ситуации, сильные эмоциональные переживания (неудачи в семейной жизни, потеря работы, болезнь или смерть близких)
- Страхи и фобии (нередко панические атаки могут быть вызваны фобическим расстройством или наличием сильных страхов)
- Особенности психотипа (доказано, что у людей мнительных, тревожных намного чаще фиксируются панические приступы)
- Наследственность (если у ближайших родственников в анамнезе есть панические эпизоды, возможно, что причиной панических атак является генетический фактор)
- Соматические и неврологические заболевания (сердечно-сосудистые заболевания, нарушения мозгового кровообращения и другие расстройства органического генеза могут провоцировать панические атаки)
Панические атаки симптомы и лечение
Необходимо отметить, что первым этапом диагностики панического расстройства действительно является всестороннее терапевтическое и неврологическое обследование, включающее лабораторные и инструментальные методы. Лишь исключив физическую патологию, можно говорить о душевном происхождении приступов.
Важно знать, что во время приступа панических атак в организме происходит усиленный выброс биологически активных веществ и гормонов. Вследствие этого процесса во время приступа может повышаться артериальное давление, уровень сахара в крови, на ЭКГ может отмечаться тахикардия. Но все эти изменения вовсе не говорят о наличии физического заболевания.
У мужчин и женщин практически сходна симптоматика панических атак, за исключением специфических жалоб. Так мужчины чаще во время приступов жалуются на:
- тяжести в области сердца;
- головные боли;
- страх;
- агрессию;
- состояние аффекта.
Во время панического приступа мужчины склонны действовать импульсивно – употребить алкоголь для купирования страха, закрыть окна и двери, уйти из дома.
Женщины во время приступа панической атаки жалуются на следующие симптомы:
- удушье;
- боль в области сердца;
- повышенное потоотделение;
- паника;
- страх смерти;
- эмоциональные перепады;
- нервная дрожь;
- тремор конечностей.
У женщин симптомы панической атаки лежат в эмоциональной сфере, во многом это связано с работой гормонов и особенностями психотипа. Во время приступа паника гипертрофируется, интенсивность симптомов нарастает. Нередки случаи, когда от переизбытка эмоций и страхов женщины теряли сознание.
Панические атаки у детей больше концентрируются на соматических ощущениях:
- боли в грудной клетке;
- расстройство пищеварения;
- головные боли;
- приступы удушья;
- страх.
Дети часто в момент панического приступа реагируют ступором. Во время атаки они забиваются в угол или под одеяло – в места, где они чувствуют себя безопасно, и в одиночку переживают приступ.
Пациент, страдающий паническими атаками, должен знать, что, несмотря на кажущуюся тяжесть состояния, ему ничего не грозит. Сам по себе панический приступ не опасен и не влечёт за собой серьёзных физиологических последствий.
Но вместе с этимдостаточно серьёзны психологические последствия перенесённых панических атак. Вольно или невольно, человек опасается и боится повторных приступов, подсознательно ожидает их. Это оказывает влияние на всю его жизнь. Он ограничивает свои передвижения, старается не оставаться в одиночестве, избегает шумных людных мест. Часто перестаёт пользоваться общественным транспортом, боится удаляться далеко от дома, опасается оказаться в местах, где медицинская помощь не может быть оказана немедленно.
Панические атаки часто осложняются депрессивными проявлениями, нарушением способности сосредоточиться, утратой интереса к жизни. Тяжёлые формы панических атак могут послужить причиной утраты трудоспособности и инвалидности, осложнений в личной и семейной жизни. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу, который назначит эффективное лечение, а также даст рекомендации для профилактики панических атак в будущем.
Панические атаки лечение в «IsraClinic»
Методы лечения панических атак разнообразны и подбираются в каждом случае индивидуально, в зависимости от причины заболевания, тяжести случая, истории панических приступов. В клинике «IsraClinic» среди методов лечения панических атак используется медикаментозная терапия, психотерапия (холистическая или когнитивно-поведенческая), а также вспомогательные методы психотерапии (иппотерапия, спорт-терапия, арт-терапия и другие методики как основные так и вспомогательные). Профилактика панических атак заключается в обучении психологическим инструментам, которые пациент может использовать в критических для него ситуациях.
После окончания курса лечения врачи и специалисты клиники «IsraClinic» продолжают консультировать пациента, корректировать лечения и давать рекомендации. Это очень важный этап на пути к выздоровлению, так как после Израиля пациент возвращается в привычную среду и может снова попасть в ситуации, в которых он испытывал панические приступы.
Отметим, что панические атаки - одна из наиболее частых причин обращения в психиатрическую клинику амбулаторного лечения «IsraClinic».
Профилактика панических атак
Панические атаки нередко появляются из-за длительных стрессов, поэтому в целях избегания рецидивов желательно максимально отстраниться от источников стресса. Немалую роль играет психотерапия – желательно регулярно посещать психолога или психотерапевта и выполнять все рекомендации специалиста.
В основном при панических атаках рекомендуют следующее:
- отказ от алкоголя и курения. Вредные привычки только усугубляют положение. Если алкоголь является природным депрессантом, то курение повышает сердцебиение, что приводит организм в состояние, возникающее при стрессах;
- здоровый сон. В сутки необходимо выделить на сон не менее 8 часов, что поспособствует общему укреплению организма;
- избегание стрессов. Если у вас слишком нервная работа, то имеет смысл ее поменять, иначе рано или поздно такое положение вещей приведет к рецидиву;
- больше жидкости. Желательно выпивать в день не менее 2 литров жидкости, при этом большая часть должна приходиться на чистую, дистиллированную воду;
- физические нагрузки. Необходимо периодически заниматься в спортзале, как известно, умеренные нагрузки приводят к выбросу эндорфина в кровь – гормона счастья;
- прием медикаментов. Антидепрессанты и анксиолитики помогут нормализовать эмоциональный фон. Лекарства должны быть подобраны только врачом-психиатром во избежание проявления побочных эффектов.
Методы укрепления психоустойчивости
К методам по укреплению психоустойчивости можно отнести любые действия, которые оказывают на организм пациента положительный эффект – в частности, хобби, времяпровождение с друзьями, единомышленниками, занятия, которые приносят удовольствие (посещение СПА, массажиста, поход по магазинам) и здоровый образ жизни. Также, если ранее наблюдались панические атаки, необходимо периодически посещать своего психотерапевта или психолога. Специалист всегда сможет скорректировать поведение и реакцию пациента, поможет разобраться со стрессами и подскажет, что делать, чтобы укрепить свое психическое здоровье.