Боюсь, что меня стошнит: что такое эметофобия
Человек может годами не знать слова «эметофобия», но прекрасно знать, где находится туалет в каждом торговом центре. Перед поездкой он почти не завтракает, а в самолете старается сидеть ближе к проходу. В ресторане внимательно смотрит, достаточно ли прожарено мясо, а открытый вчера йогурт проще выбросить, даже если срок годности еще не закончился.
Читать далее
Почему происходит паническая атака ночью
Ночная паническая атака как правило происходит внезапно. Человек может ложится спать в совершенно обычном состоянии. При этом его день был спокойным, вечером ничего особенно тревожного не произошло, и заснуть получилось быстро. А через несколько часов он резко просыпается с сильным сердцебиением и ощущением, что что-то случилось.
Читать далее
Страшные навязчивые мысли: почему мысль не означает намерение
Молодая мама купает ребенка и вдруг на секунду представляет, что может его утопить. Мужчина стоит на платформе метро рядом с женой, и в голове появляется мысль: «А что, если я ее толкну?» Кто-то режет овощи, смотрит на нож и неожиданно представляет, как причиняет вред близкому.
Читать далее
Дереализация: почему окружающий мир кажется ненастоящим
Очень часто ощущение дереализации приходит прямо посреди совершенно обычного дня. Человек идет по знакомой улице и вдруг замечает, что все вокруг выглядит как-то не так. Дома стоят на своих местах, машины едут, люди разговаривают, но возникает странное ощущение, будто смотришь на происходящее через стекло.
Читать далее
Боюсь сойти с ума: почему этот страх возникает при тревоге
Иногда паническая атака пугает не сердцебиением и даже не ощущением нехватки воздуха. Самой страшной оказывается мысль о потере контроля и рассудка.
Читать далее
Тревога по утрам: почему плохо после пробуждения
Многим знакома ситуация, когда вечером можно спокойно посмотреть фильм, поговорить с близкими, выстроить планы на следующий день и даже лечь спать в нормальном настроении. А утром после того, как открываются глаза, буквально через несколько секунд появляется тревога.
Читать далее
Почему бывает трудно заставить себя что-то делать
Бывает довольно странное состояние: дела есть, время тоже есть, а начать невозможно. Причем речь не обязательно о чем-то сложном. Нужно разобрать покупки, ответить на два сообщения, записаться к врачу или поставить посуду в посудомоечную машину. Все это занимает несколько минут. Но проходит час, второй, а человек продолжает сидеть и думать о том, что давно пора встать.
Читать далее
Почему после общения хочется побыть одному: социальная усталость
Можно прекрасно провести вечер с друзьями, много смеяться, участвовать в разговоре, а вернувшись домой, почувствовать только одно желание — чтобы несколько часов никто не разговаривал и ничего не спрашивал.
Читать далее
Постоянно боюсь заболеть: почему возникает страх
Страх болезни всегда начинается с тревоги. Что-то заболело, появилось необычное ощущение, изменился пульс - человек идет к врачу. Проходит обследование, получает нормальные результаты. Но через неделю появляется другой симптом, и так формируется страх: а что, если у меня серьезная болезнь, а врачи не могут ее найти?
Читать далее
Постоянная прокрастинация: когда дело не в лени
Можно несколько часов переживать из-за письма, на которое потребуется пять минут, чтобы ответить. Помнить о нем во время завтрака, мысленно возвращаться к нему на работе, открыть почту, закрыть ее — и вечером обнаружить, что письмо по-прежнему не отправлено. Со стороны подобное поведение выглядит нелогично. Если задача настолько беспокоит, почему просто ее не сделать?
Читать далее
Постоянная раздражительность: почему за ней иногда скрывается депрессия
Иногда близкие замечают изменения раньше самого пациента. Человека начинают раздражать разговоры, вопросы, громкие звуки, медленные люди в очереди. Дома хочется, чтобы никто не трогал, а на работе сложнее спокойно реагировать на ошибки коллег. Даже обычное сообщение в телефоне может вызвать непропорционально сильное раздражение.
Читать далее
Почему стресс влияет на ЖКТ
Многие пациенты рассказывают на приеме о том, что перед поездками они вообще стараются не завтракать, или же перестают есть перед важными встречами. Некоторые пациенты хорошо знают все туалеты в торговых центрах, а некоторые отказываются от долгих прогулок и путешествий, потому что боятся, что в дороге снова станет плохо.
Читать далее
Катастрофизация: когда мозг всегда выбирает худший сценарий
Некоторые пациенты признаются, что больше всего устают не от самих событий, а от бесконечных мыслей о том, что может произойти. Если ребенок не ответил на сообщение, в голове сразу появляются десятки тревожных вариантов, а небольшая ошибка на работе воспринимается как начало серьезных проблем. Обычный визит к врачу сопровождается мыслями о тяжелом диагнозе, хотя никаких причин для таких опасений нет.
Читать далее
Нормально ли все время ожидать плохое?
Многим знакомо чувство, когда хорошие события почему-то не приносят радости и спокойствия. Получилось решить сложную проблему, и почти сразу возникает мысль о том, что нужно подождать, потому что наверняка случится новая проблема. Закончился тяжелый период, и вместо облегчения появляется настороженность. Внутри словно существует убеждение, что долго все хорошо быть не может.
Читать далее
Самокритика и психическое здоровье
Некоторые пациенты производят впечатление очень надежных и собранных людей. Они много работают, стараются никого не подводить, редко жалуются и обычно приходят на прием совсем не из-за самокритики. Гораздо чаще разговор начинается с тревоги, бессонницы, усталости или ощущения, что отдых перестал приносить облегчение.
Читать далее
Постоянное чувство вины: симптом депрессии или черта характера
Наверное, вы замечали, что некоторые люди извиняются даже тогда, когда объективно ни в чем не виноваты. Им неудобно попросить о помощи, трудно отказать, а любой конфликт, по их мнению, случается только из-за того, что они сделали что-то не так. Со временем такое отношение к себе начинает восприниматься как черта характера - человек привыкает считать себя слишком чувствительным, а окружающие говорят, что он принимает все слишком близко к сердцу.
Читать далее
Почему человек не чувствует радости даже при хороших событиях
Иногда депрессия начинается не с грусти, а с ощущения, что жизнь стала менее живой. Несмотря на то, что работа продолжается, близкие рядом, появляются хорошие новости, планы, встречи, почему-то внутренний отклик становится слабее. То, что раньше радовало почти автоматически, теперь воспринимается спокойно или даже равнодушно.
Читать далее
Эмоциональное онемение: почему человек перестает чувствовать
Эмоциональное онемение часто описывают не как боль, а как отсутствие реакции. Человек понимает, что вокруг происходят важные события, видит близких, выполняет обычные дела, но внутри будто ничего не откликается. Радость становится слабой, грусть тоже как будто приглушается, а вместо живых эмоций появляется ровная внутренняя пустота.
Читать далее
Страх общения после длительного стресса: когда психика начинает экономить силы
После длительного стресса иногда общение начинает ощущаться не как отдых, а как отдельная нагрузка. Если раньше человек спокойно отвечал на звонки, встречался с друзьями, обсуждал рабочие вопросы, то сейчас даже короткая переписка требует усилий. Вроде бы ничего страшного не произошло, но появляется желание отложить ответ, отменить встречу, побыть в тишине и не объяснять никому свое состояние.
Читать далее
Ком в горле при тревоге: почему возникает это ощущение
Ощущение кома в горле часто пугает сильнее, чем сама тревога. Человек чувствует, что в горле будто что-то мешает: трудно сглотнуть, появляется сдавливание, хочется постоянно прочистить горло или сделать глубокий вдох. Иногда возникает мысль, что это связано с щитовидной железой, пищеводом, дыханием или даже опухолью.
Читать далееЗаявка
Оформить заявку на диагностику и лечение
Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.
- Приём на русском, английском и иврите
- Диагностика по стандартам ICD и DSM
- Заявка ни к чему не обязывает