Почему после общения хочется побыть одному: социальная усталость
Можно прекрасно провести вечер с друзьями, много смеяться, участвовать в разговоре, а вернувшись домой, почувствовать только одно желание — чтобы несколько часов никто не разговаривал и ничего не спрашивал.
Читать далее
Постоянно боюсь заболеть: почему возникает страх
Страх болезни всегда начинается с тревоги. Что-то заболело, появилось необычное ощущение, изменился пульс - человек идет к врачу. Проходит обследование, получает нормальные результаты. Но через неделю появляется другой симптом, и так формируется страх: а что, если у меня серьезная болезнь, а врачи не могут ее найти?
Читать далее
Постоянная прокрастинация: когда дело не в лени
Можно несколько часов переживать из-за письма, на которое потребуется пять минут, чтобы ответить. Помнить о нем во время завтрака, мысленно возвращаться к нему на работе, открыть почту, закрыть ее — и вечером обнаружить, что письмо по-прежнему не отправлено. Со стороны подобное поведение выглядит нелогично. Если задача настолько беспокоит, почему просто ее не сделать?
Читать далее
Постоянная раздражительность: почему за ней иногда скрывается депрессия
Иногда близкие замечают изменения раньше самого пациента. Человека начинают раздражать разговоры, вопросы, громкие звуки, медленные люди в очереди. Дома хочется, чтобы никто не трогал, а на работе сложнее спокойно реагировать на ошибки коллег. Даже обычное сообщение в телефоне может вызвать непропорционально сильное раздражение.
Читать далее
Почему стресс влияет на ЖКТ
«Перед поездками я вообще стараюсь не завтракать». Такие фразы психиатры слышат довольно часто. Кто-то перестает есть перед важными встречами, кто-то знает все туалеты в торговых центрах, а кто-то отказывается от долгих прогулок и путешествий, потому что боится, что в дороге снова станет плохо.
Читать далее
Катастрофизация: когда мозг всегда выбирает худший сценарий
Некоторые пациенты признаются, что больше всего устают не от самих событий, а от бесконечных мыслей о том, что может произойти. Не ответил ребенок на сообщение — в голове сразу появляются десятки тревожных вариантов. Небольшая ошибка на работе воспринимается как начало серьезных проблем. Обычный визит к врачу сопровождается мыслями о тяжелом диагнозе, хотя никаких причин для таких опасений нет.
Читать далее
Нормально ли все время ожидать плохое?
Многим знакомо чувство, когда хорошие события почему-то не приносят радости и спокойствия. Получилось решить сложную проблему — и почти сразу возникает мысль: «Надо подождать, наверняка появится что-то еще». Закончился тяжелый период — и вместо облегчения появляется настороженность. Внутри словно существует убеждение, что долго все хорошо быть не может.
Читать далее
Самокритика и психическое здоровье
Некоторые пациенты производят впечатление очень надежных и собранных людей. Они много работают, стараются никого не подводить, редко жалуются и обычно приходят на прием совсем не из-за самокритики. Гораздо чаще разговор начинается с тревоги, бессонницы, усталости или ощущения, что отдых перестал приносить облегчение.
Читать далее
Постоянное чувство вины: симптом депрессии или черта характера
Наверное, вы замечали, что некоторые люди извиняются даже тогда, когда объективно ни в чем не виноваты. Им неудобно попросить о помощи, трудно отказать, а любой конфликт, по их мнению, случается только из-за того, что они сделали что-то не так. Со временем такое отношение к себе начинает восприниматься как черта характера - человек привыкает считать себя слишком чувствительным, а окружающие говорят, что он принимает все слишком близко к сердцу.
Читать далее
Почему человек не чувствует радости даже при хороших событиях
Иногда депрессия начинается не с грусти, а с ощущения, что жизнь стала менее живой. Работа продолжается, близкие рядом, появляются хорошие новости, планы, встречи, но внутренний отклик становится слабее. То, что раньше радовало почти автоматически, теперь воспринимается спокойно или даже равнодушно.
Читать далее
Эмоциональное онемение: почему человек перестает чувствовать
Эмоциональное онемение часто описывают не как боль, а как отсутствие реакции. Человек понимает, что вокруг происходят важные события, видит близких, выполняет обычные дела, но внутри будто ничего не откликается. Радость становится слабой, грусть тоже как будто приглушается, а вместо живых эмоций появляется ровная внутренняя пустота.
Читать далее
Страх общения после длительного стресса: когда психика начинает экономить силы
После длительного стресса иногда общение начинает ощущаться не как отдых, а как отдельная нагрузка. Если раньше человек спокойно отвечал на звонки, встречался с друзьями, обсуждал рабочие вопросы, то сейчас даже короткая переписка требует усилий. Вроде бы ничего страшного не произошло, но появляется желание отложить ответ, отменить встречу, побыть в тишине и не объяснять никому свое состояние.
Читать далее
Ком в горле при тревоге: почему возникает это ощущение
Ощущение кома в горле часто пугает сильнее, чем сама тревога. Человек чувствует, что в горле будто что-то мешает: трудно сглотнуть, появляется сдавливание, хочется постоянно прочистить горло или сделать глубокий вдох. Иногда возникает мысль, что это связано с щитовидной железой, пищеводом, дыханием или даже опухолью.
Читать далее
Тревога перед работой
Тревога перед работой далеко не всегда связана с ленью или нежеланием выполнять свои обязанности. Чаще всего это состояние появляется у людей, которые долго живут в режиме напряжения, ответственности и постоянной оценки. Сначала неприятные ощущения возникают только вечером перед началом рабочей недели. Потом тревога появляется уже в воскресенье утром, затем перед каждым сложным звонком, встречей или письмом от руководителя.
Читать далее
Социальная реабилитация: как она работает
Социальная реабилитация — это процесс восстановления и адаптации людей, столкнувшихся с физическими, психическими или социальными трудностями, к полноценной жизни в обществе. Она направлена на восстановление утраченных навыков, развитие самостоятельности и улучшение качества жизни. Важную роль в этом процессе играют медицинские специалисты, психологи, социальные работники и волонтёры, создающие условия для интеграции человека в общество.
Читать далее
Лечение кардионеврозов в Израиле
Кардионевроз, или невроз сердца, — это функциональное расстройство, сопровождающееся дискомфортом в области сердца, учащенным сердцебиением и другими симптомами, которые не связаны с органическими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Израиль занимает лидирующие позиции в лечении кардионеврозов благодаря передовым методикам диагностики, индивидуальному подходу к пациентам и интеграции кардиологии с психотерапией.
Читать далее
Консультация психотерапевта или психиатра: с какими проблемами обращаться к специалисту
Современный ритм жизни, стресс, личные кризисы и внутренние конфликты могут значительно влиять на психоэмоциональное состояние человека. В таких ситуациях профессиональная помощь психотерапевта или психиатра становится важным шагом к восстановлению душевного равновесия, улучшению качества жизни и решению накопившихся проблем. Консультация специалиста помогает не только разобраться в причинах тревожных или депрессивных состояний, но и найти подходящие пути их преодоления.
Читать далее
Можно ли вылечить инфантилизм
Инфантилизм – это черта личности, выражающаяся в эмоциональной, социальной или психологической незрелости, которая не соответствует возрасту человека. Люди с инфантильными проявлениями часто избегают ответственности, предпочитают перекладывать сложные задачи на других и испытывают трудности с самостоятельным принятием решений. Такое поведение может создавать проблемы в отношениях, карьере и личностном развитии, ограничивая возможности для полноценной жизни.
Читать далее
Телефонные приложения для управления стрессом
Современный мир завязан на интернете и его возможностях, поэтому нет никакого смысла отказываться от современных технологий. Тем более, что технологические новинки затрагивают и сферу медицины, а особенно психиатрию и психологию. Сейчас существует множество приложений, которые позволяют следить за своим психологическим состоянием.
Читать далее
Холистический подход в терапии
Холистическое лечение представляет собой подход, ориентированный на целостное восприятие человека, который учитывает не только физические, но и эмоциональные, психологические и духовные аспекты здоровья.
Читать далееЗаявка
Оформить заявку на диагностику и лечение
Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.
- Приём на русском, английском и иврите
- Диагностика по стандартам ICD и DSM
- Заявка ни к чему не обязывает