Бессонница

Бессонница – это нарушение сна, которое отличается частыми просыпаниями или трудностями с засыпанием. По статистике бессонницей в той или иной степени страдает каждый второй житель планеты, причем у женщин нарушение сна диагностируется чаще, чем у мужчин.

Отметим, что признаки бессонницы в тот или иной момент отмечали у себя все – это было связано с волнением перед ответственным мероприятием или событием, переживанием за близких, болями той или иной этиологии, рождением детей и их уходом. Мнение врачей относительно бессонницы достаточно конкретный: если нарушения сна бывают единичными и не влияют на повседневное функционирование, поводов для обращения к врачу нет. Если же бессонница наблюдается с высокой периодичностью или же имеет непрерывное течение – необходима помощь специалиста.

Причины бессонницы

Для того, чтобы справиться с нарушением сна, необходимо выяснить причины бессонницы – они могут быть связаны как с психологическими, так и с физиологическими нарушениями.

• Длительные эмоциональные переживания (стрессы, ссоры, нерешенные проблемы, тревога и беспокойство)
• Депрессивные состояния
• Прием некоторых медикаментов
• Органические заболевания
• Болевой синдром
• Гормональный сбой
• У женщин – беременность, роды
• Употребление алкоголя, наркотиков, кофеина
• Неврологические заболевания и расстройства
• Смена часовых поясов
• Работа посменно
• Просмотр телевизора перед сном, использование планшетов, телефонов
• Тяжелая, жирная пища перед сном

В зависимости от причин бессонницы, принято выделять следующие виды нарушения сна:

• Адаптационная бессонница (вызвана любыми психологическими причинами – стрессами, тревожными расстройствами, депрессией)
• Психофизиологическая бессонница (засыпание в дневные часы, что провоцирует отсутствие сна ночью, смена часовых поясов, работа посменно)
• Бессонница, вызванная нарушением гигиены сна (использование гаджетов перед сном, долгий просмотр телевизора, злоупотребление кофеином, поздний ужин, употребление спиртного перед сном)
• Вторичная бессонница (вызвана органическим или неврологическим заболеванием, гормональным нарушением)

Диагностика бессонницы в клинике

При стойком нарушении сна, которое длится в течение долгого времени (от недели до месяца), необходимо обратиться к специалисту. Диагностика бессонницы в клинике проводится врачом-психиатром. С пациентом проводится собеседование, в рамках которого врач ставит диагноз бессонница, если присутствует один или несколько следующих симптомов:

• Неспособность заснуть в течение двух-трех часов
• Чувство засыпания перед телевизором, в кресле или на диване, которое проходит после того, как человек ложится в кровать
• Неспособность найти удобную позу для засыпания (беспокоит болевой синдром или просто незначительные неудобства)
• Частые пробуждения во время сна
• Пробуждение ночью или ранним утром, после которого уснуть уже не получается
• Тяжелое пробуждение утром, чувство несобранности, ощущение отсутствия полноценного отдыха за время сна
• Сонливость в течение дня, неспособность выполнять ежедневные обязанности

Кроме этого, стоит отметить, что особенности бессонницы у мужчин и у женщин могут быть разными – это обусловлено различной степенью эмоциональности, гормональными и физиологическими причинами (беременность, роды, менструальный цикл у женщин, особенности мочеполовой системы у мужчин).

Лечение бессонницы в клинике

Отметим, что опытный врач назначает лечение бессонницы в клинике. Стратегия и тактика лечения определяются исходя из причин бессонницы. Подчеркнем, что бессонница – это отнюдь не безобидное заболевание. Особенности бессонницы в том, что она наносит огромный вред организму и может вызвать следующие нарушения и заболевания:

• Галлюцинации, расстройство восприятия
• Когнитивные нарушения, сложности с запоминанием, провалы в памяти
• Снижение работы иммунной системы
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Дрожь в конечностях, мышечные боли, судороги
• Сбой в обменных и гормональных процессах, набор веса, ожирение
• Понижение температуры тела
• Диабет
• Заболевания желудочно-кишечного тракта

Лечение бессонницы в Израиле

В клинике «IsraClinic»психиатры, психологи, психотерапевты, неврологи и сомнологи успешно лечат бессонницу и ее причины. Методики клиники включают в себя медикаментозное лечение (антидепрессанты, анксиолитики, препараты от бессонницы), психотерапию (конитивно-поведенческая, поддерживающая, холистическая, семейная, групповая, терапия зависимости, гипноз и трансовые техники), вспомогательные методики психотерапии (спорт-терапия, арт-терапия, музыкотерапия, йога-нидра, библиотерапия, психообразование и т.д.). Если проблемы со сном лежат в плоскости органики, терапия бессонницы проходит в тесной взаимосвязи с терапевтом, отоларингологом, диетологом, неврологом, кардиологом или другим профильным специалистом.

Специалисты клиники «IsraClinic» активно сотрудничают с израильской лабораторией сна, в рамках которой можно выявить специфические причины бессонницы (апноэ во сне, эпилептоформные феномены в процессе сна, мышечная активность).

Отдельное внимание врачи клиники уделают такому понятию, как профилактика бессонницы – после пройденного курса лечения пациенту даются конкретные рекомендации по его случаю, а также постоянная связь с лечащим врачом для предупреждения приступов бессонницы. Если у пациента наблюдались единичные нарушения сна и он не хочет допустить перехода заболевания в острую или хроническую форму  – врачи составляют для него программу профилактики бессонницы, направленную на психогигиену, гигиену сна, наблюдение профильных специалистов.

Все методики в «IsraClinic» и их сочетание подбираются индивидуально. Комплексная терапия бессонницы дает очень хорошие результаты.