Deprecated: Non-static method CPHPSolutionsBacktotop::AddScriptBacktotop() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/main/classes/general/module.php on line 490
Бессонница у женщин, особенности бессонницы у женщин, причины, диагностика и лечение бессонницы у женщин, профилактика IsraClinic - IsraClinic
рус עִבְרִית


Бессонница у женщин

Бессонница – это не только проблемы с засыпанием. Нарушение сна также может заключаться в частых просыпаниях, поверхностном неглубоком сне. Бессонница у женщин часто развивается на фоне беременности, стрессов, негативных событий в жизни. Также к проблемам со сном может привести регулярный вечерний просмотр негативных передач и страшных фильмов. При бессоннице рекомендуется обязательно посетить специалиста, ведь она способна привести к психическим нарушениям, вызвать соматические заболевания.

Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Бессонница у женщин.jpgПолноценный сон является залогом физического и психологического здоровья, внешней привлекательности, источником сил и энергии. Практически любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с трудностями при засыпании, однако, это состояние быстро проходило и режим сна быстро восстанавливался. Стойкое нарушение сна на протяжении длительного времени (от недели до месяца и больше) называется бессонницей, и такому состоянию наиболее часто подвержены женщины.

Бессонница у женщин – очень распространенное явление, которое связано с гормональными и эмоциональными особенностями слабого пола. Нарушение сна негативно влияет на все системы организма, значительно снижает функционирование и ухудшает общее самочувствие. Какие же причины провоцируют возникновение бессонницы у женщин?

Диагностика бессонницы при неврозе.jpg

Причины бессонницы у женщин

Среди причин, вызывающих бессонницу у женщин, есть как внешние, так и внутренние. Наиболее распространенные факторы ухудшения сна следующие:

  • Длительные переживания и стресс. Это самые распространенные причины бессонницы у женщин. Ежедневные негативные впечатления, конфликты и в семье, материальные проблемы, сложности во взаимоотношениях с близкими и детьми, перемены в жизни, связанные с переездом, изменением семейного статуса влияют на качество сна.
  • Физические нагрузки. Спортивные перегрузки, физические упражнения перед сном, тяжелый физический труд являются фактором бессонницы примерно в трети случаев.
  • Эмоциональное напряжение. Речь идет не только о негативных переживаниях – радостные события, такие, как предстоящая свадьба, долгожданная встреча, влюбленность могут спровоцировать нарушения сна.
  • Прием лекарств, влияющих на нервную систему, употребление алкоголя, кофе. Некоторые препараты способны повлиять на процесс торможения нервной системы. Также возбуждающе действуют кофеин и спиртные напитки, после которых уснуть очень сложно.
  • Просмотр фильмов, новостей перед сном также могут повлиять на качество сна, особенно, если речь идет о негативной информации.
  • Гормональные изменения в организме (нарушение работы эндокринной системы, беременность, климакс, нарушения менструального цикла).
  • Смена часовых поясов, график работы. Женщины, работающие посменно, часто страдают от бессонницы. Также сбой в режиме сна могут привнести частые перелеты на дальние расстояния и процесс привыкания к смене часовых поясов.
  • Соматические заболевания. Болезни, сопровождающиеся болевым синдромом, вызывающие переживание об их течении также влияют на сон.

Бессонница у женщин – это серьезное расстройство, которое нельзя игнорировать. Особенности бессонницы у женщин в том, что нарушение сна способствует очень быстрому и серьезному прогрессированию психиатрических заболеваний, развитию психосоматических расстройств, ухудшению физического состояния. Если опираться на мнение врачей, бессонница также является причиной преждевременного старения, так как недостаток сна снижает выработку коллагена, приводит к сбою в обменных процессах и нарушению режима питания. Поэтому игнорировать симптомы бессонницы ни в коем случае нельзя.

Бессонница и депрессия

Диагностика бессонницы у женщин

Исходя из особенностей бессонницы у женщин, диагностика должна учитывать все аспекты функционирования представительницы слабого пола – психологическую, физиологическую и социально-экономическую. Поэтому диагностика бессонницы у женщин должна проводиться опытным врачом-психиатром. Диагноз ставится при наличии одного или нескольких симптомов, перечисленных ниже:

  • Жалобы на долгое засыпание (с момента укладывания до момента засыпания проходит от часа до трех часов)
  • Жалобы на частое пробуждение ночью (выясняются причины пробуждений – позывы к мочеиспусканию, боли, тревожные мысли)
  • Жалобы на ранее пробуждение, после которого не получается уснуть вновь
  • Ощущения «тяжелой головы»утром, неспособность качественно выполнять работу или повседневные обязанности

После постановки диагноза следующий шаг врача – выяснение причин бессонницы. Если речь идет о психологических причинах, это выясняется в ходе сбора анамнеза. Если речь идет о физиологических причинах (жалобы на боли, соматическую и неврологическую симптоматику) – назначаются дополнительные проверки и обследования.

Бессонница3.jpg

Лечение бессонницы у женщин

Для достижения положительного эффекта от терапии рекомендуется комплексное лечение бессонницы у женщин. В Израиле в клинике «IsraClinic» после определения причин бессонницы могут быть рекомендованы следующие методики в различных сочетаниях:

  • Медикаментозное лечение (антидепрессанты, анксиолитики, препараты от бессонницы последнего поколения)
  • Курс психотерапии
  • Дополнительные психотерапевтические методики
  • При наличии органических или неврологических проблем – наблюдение и лечение у профильного врача-специалиста, консервативное или хирургическое лечение. В любом случае, если причина бессонницы соматическая, психиатр продолжает поддержку пациентки и наблюдает за ее психологическим состоянием в процессе лечения.

Профилактика бессонницы у женщин

Бессонница у женщинПрофилактика бессонницы у женщин заключается в психообразовании – с помощью психотерапевта или психолога, а также с помощью специализированной литературы можно узнать о том, как бороться со стрессами и негативными событиями, как не допустить физическое и эмоциональное переутомление, как наладить здоровые внутрисемейные отношения. Кроме того, к профилактике бессонницы у женщин относится гигиена сна – простейшие навыки, которые помогут победить вредные привычки (переедание, алкоголь) и подарить здоровый и крепкий сон. Также не стоит пренебрегать посещением врачей если беспокоят какие-либо неприятные симптомы и проводить ежегодную диспансеризацию.


Опубликовано:
Автор: IsraClinic
Раздел: Психиатрия

Deprecated: Non-static method CIBlockPropertyTopicID::GetUserTypeDescription() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/main/classes/general/module.php on line 490

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Возврат к списку


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефон в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
На странице