Панические атаки носят еще название кардионевроза – одним из главных симптомов приступа является нарушение сердечной деятельности. На фоне приступа страха пациенты чувствуют учащенное сердцебиение и боли в груди, из-за чего их посещают мысли о неминуемой смерти. Для лечения панических атак часто применяются анксиолитики и транквилизаторы в индивидуально подобранных дозах.
Паническая атака – это внезапно появляющийся приступ интенсивного страха и тревожности, который сопровождается рядом вегетативных симптомов. Синдром панической атаки имеет и другие названия – кардионевроз, нейроциркуляторное расстройство. Стоит учитывать, что паническая атака может быть не проявлением самостоятельного заболевания, а признаком других патологий – феохромоцитомы, депрессий, митохондриальных патологий, заболеваний эндокринной системы, различных фобий, болезней сердца. Причиной может являться и прием некоторых лекарственных препаратов.
Факторы, влияющие на появление
Заболевание может возникнуть вследствие некоторых характерных факторов:- Наследственность. Если ваши родственники подвержены возникновению неконтролируемых приступов страха, то высока вероятность появления подобных явлений и у вас.
- Заболевания щитовидной железы. Нарушения в регуляции гормонов способны вызвать появление симптомов, очень характерных для приступов тревоги.
- Стресс. Скандалы в семье, проблемы на работе или потеря близкого родственника приводят к появлению иррациональных страхов.
- Низкая самооценка. Приступы панической атаки фиксируются чаще у мнительных людей, придающих огромное значение чужому мнению. Такие люди боятся показаться нелепыми, упасть в обморок или описаться на людях.
- Нарушение режима сна. В результате постоянных недосыпов нервная система человека настолько изматывается, что начинает работать с некоторыми сбоями и дает неправильные команды организму. Необходимо спать не мене 8 часов в сутки, желательно – в ночные часы.
- Алкоголь. После весело проведенного вечера с употреблением алкогольных напитков, наутро может появиться чувство страха. Оно возникает наряду с сильным астеническим синдромом. Поэтому, недостаточно знать, как избавиться от панических атак без посторонней помощи.
- Прием медицинских препаратов без назначения врача. Употребление лекарственных средств приводит к истощению нервной системы и регулярным сбоям в ее работе.
- Фобии. Возникновение фобий протекает с появлением сильного чувства дискомфорта. Для их устранения требуется помощь квалифицированного психолога.
Группа риска
Зачастую можно проследить связь панического расстройства с пережитыми эмоциями в детстве. Но помните, что это всего лишь детские воспоминания, которые не должны влиять на вашу жизнь сегодня. Постарайтесь оставить детские переживания и впечатления в прошлом, чтобы научиться видеть жизнь без призмы негатива и отрицательных эмоций. Негативные и эмоционально нестабильные ситуации в детстве. Мозг фиксирует страх во время семейных конфликтов, разборок с опасными ситуациями, угрозами и драками. Отсутствие эмоционального контакта с ребенком и во взрослой жизни при схожей стрессовой ситуации, даже если она относится к человеку косвенно, мозг дает команду и запускает симптомы опасности и спасения. То же касается детей, страдающих школьной фобией, проблемам в общении с социумом. Сверхтревога и гиперопека. Тревожность родителей и чрезмерная опека, и контроль здоровья, учебы и поступков также негативно влияет на воспитание ребенка. Мама или отец в постоянном ожидании опасности, несчастья ограничивают самостоятельность ребенка и трясутся над ним: до старших классов провожают в школу, вмешиваются в личное пространство и контролируют каждый шаг. Ребенок чаще всего растет инфантильным, неготовым самостоятельно принимать решения и контактировать с окружающими.Проявление панической атаки
Острое, внезапно охватившее чувство необоснованной тревоги приходилось хотя бы раз испытать, наверное, каждому человеку. Такие панические расстройства обычно сопровождаются внезапно проявляющимся сильным сердцебиением, ощущением дурноты и дрожи в коленях. Подобная реакция является нормой, если человек действительно реагирует на угрозу или опасность. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, то речь уже идет о психоневрологическом расстройстве, которое называется паническая атака. Данное патологическое состояние проявляется беспричинно и охватывает человека в совершенно разных жизненных ситуациях. Это может случиться в транспорте или в других местах с большим количеством людей, а также на замкнутых пространствах. Изначально складывается впечатление, что причины для такой реакции отсутствуют. Как свидетельствуют современные психологи, панические атаки наблюдаются примерно у 5% людей, которые живут в больших городах.Приступы у беременных
Женщина, вынашивающая ребенка, испытывает повышенное психическое напряжение. Она опасается за здоровье будущего малыша, с тревогой думает о предстоящих родах. Могут добавиться также мысли о предстоящих бытовых и финансовых трудностях. Все это может стать почвой для панических атак. Иногда тревожное состояние сохраняется и после родов. Страх за младенца, особенно если молодой маме никто не помогает, заставляет ее бояться собственных действий. Она может панически переживать, что потеряет над собой контроль, сойдет с ума и навредит малышу. Гормональные изменения на каждой стадии беременности свои. Основной их целью является обеспечение нормальных условий вынашивания и развития ребенка на протяжении всех девяти месяцев и благополучное появление младенца на свет. Поэтому на ранних и на поздних сроках они разнонаправленны. Такие постоянно происходящие гормональные изменения затрагивают и баланс гормонов, отвечающих за тревожность. Увеличение их уровня может вызвать приступ паники. В случае повторения панических атак врачи обычно назначают щадящее лечение. Но в тяжелых случаях может потребоваться и серьезная терапия. Особенно велика вероятность появления ПА, если до беременности женщина с ними уже сталкивалась. Панические атаки врачи не считают противопоказанием к беременности. Но рекомендуют все же пройти курс лечения, а потом заводить ребенка, поскольку беременность может способствовать ухудшению психического состояния.Типичная форма патологии
Клинические проявления могут быть типичными и атипичными. Это осложняет проведение диагностики при синдроме панической атаки. Для типичной формы заболевания характерны:- Ускоренные сердцебиения – тахикардия;
- Сильная боль в сердце;
- Повышение артериального давления;
- Удушье;
- Тошнота;
- Сильный страх;
- Головокружения, потемнение и «мушки» в глазах.
- Такая форма заболевания часто приводит к госпитализации пациента.
Атипичное течение болезни
В клинике атипичной панической атаки характерными симптомами являются:- Появление судорог;
- Полиурия – частые мочеиспускания, большой объем выделяемой жидкости;
- Измененная походка, прихрамывание на одну ногу;
- Различные нарушения зрения или слуха;
- Частая и сильная рвота;
- Нарушения сознания.
Что делать во время приступа панической атаки
Если начался приступ, то:- Найдите стену или стол, о который можно опереться.
- Сцепите руки в замок. Это позволит вернуть концентрацию и ощущение собственного тела.
- Уберите гипервентиляцию. Сделайте медленный глубокий вдох (на 4 счета), выдох на 4 счета и паузу на 2 счета.
- Закройте глаза и прислушайтесь к звуковым, тактильным ощущениям.
- Спустя 2 минуты выпейте немного воды маленькими глотками.
Приступы паники во время сна
Коварство атак в том, что они возможны не только днем. Приступы — это не сны ужасов. Они чаще происходят в период с 12 часов до 4 утра. Человек во время атаки просыпается или находится в пограничном состоянии, испытывает все симптомы. После приступа может дальше уснуть. С началом болезни бывает 1-3 ночных атаки, на запущенных стадиях — до 5 за одну ночь. Это вгоняет в состояние депрессии, человек боится заснуть, не может расслабиться, еще больше поддается воздействию стресса.Диагностика патологии
Диагностика синдрома панической атаки включает комплекс мероприятий. Первоначально врач проводит сбор анамнеза – узнает, когда впервые пациент почувствовал симптомы заболевания, с чем они были связаны, каковы его условия жизни, питания, работы, есть ли родственники, страдающие психическими заболеваниями. Следующим этапом диагностики синдрома панической атаки является неврологический осмотр, который проводится амбулаторно. При этом вне приступа исследование не выявит никаких нарушений. Необходимо провести обследование во время криза, тогда доктор сможет отметить наличие симптомов заболевания. 
