Детские страхи и их коррекция: как израильские специалисты работают с детьми?

С проблемой детских страхов и их коррекцией сталкиваются многие молодые родители. По заявлениям психологов, на данный момент существует порядка 30 видов страхов и фобий, которые могут показаться взрослым смешными и нелепыми, тогда как ребенок при виде триггера впадает в настоящую панику. Современные исследования показывают, что большинство страхов, которые испытывают взрослые, были сформированы в детстве. Соответственно, к детским страхам необходимо отнестись максимально серьезно.

Почему возникает страх?

Специалисты выделяют несколько причин:

• конкретная ситуация. Если ребенка исцарапала кошка, он будет в дальнейшем бояться повторения этой ситуации. Однако такие страхи довольно легко поддаются коррекции – достаточно обратиться к квалифицированному психологу;
• механизм внушения. Нередко взрослые способствуют формированию страхов у ребенка – например, часто грозятся в случае непослушания отдать его полицейскому. В результате ребенок будет бояться людей в форме;
• фактор окружения. Если ребенок испытывает постоянный страх дома, или у него не сложились отношения в садике/школе, то впоследствии он будет расти боязливым и остро реагировать на критику;
• фантазии. Например, под влиянием собственных фантазий у многих детей формируется страх темноты, только одни дети его перерастают, а у других могут развиться нервные расстройства;
• психические расстройства. Нередко страхи могут свидетельствовать о развитии невроза, и в таком случае без специалиста не обойтись.

Детские страхи и их коррекция – это острая тема для их родителей, поскольку в дальнейшем при игнорировании проблема может перерасти в нечто более серьезное. Страхи разделяются на несколько видов:

• реальные страхи, которые являются естественной реакцией на внешние раздражители;
• невротические страхи, которые связаны с невротическими расстройствами. То есть страх возникает сам по себе, безосновательно;
• свободные страхи, которые выражаются в постоянном ожидании стрессовой среды.

Свидетельства присутствия страха у ребенка

• не засыпает один, не разрешает выключать свет;
• часто закрывает уши ладонями;
• прячется в угол, за шкаф;
• отказывается от участия в подвижных играх;
• не отпускает маму от себя;
• беспокойно спит, кричит во сне;
• часто просится на руки;
• не хочет знакомиться и играть с другими детьми;
• отказывается общаться с незнакомыми взрослыми людьми, приходящими в дом;
• категорически отказывается принимать незнакомую пищу.

Виды детских страхов

Психологи классифицируют детские страхи по четырем видам.

• Страхи по ночам. Сюда относятся кошмарные сновидения. Во время сна у ребенка наблюдаются непроизвольные движения – он разговаривает, иногда кричит, комкает одеяло и простынку. Иногда может происходить непроизвольное мочеиспускание и проявления лунатизма. Когда снится кошмар, ребенок либо просыпается и бежит к родителям в кровать, либо засыпает и наутро ничего не может вспомнить.
• Необоснованные страхи. Один из самых распространенных видов детских страхов. Ребенок боится темноты, ему страшно быть наедине с собой, он пугается персонажей мультфильмов или сказок, а также додумывает того, чего нет. При этом не пытайтесь убедить кроху, что его страх не имеет оснований – он все равно будет стоять на своем.
• Навязчивые страхи. Сюда можно отнести боязнь открытых и закрытых пространств, полетов на самолете, страхи перед укачиванием в транспорте и так далее.
• Необъяснимые (бредовые) страхи. Ребенок начинает бояться того, что абсолютно никого не пугает: свою куклу, телефон, тапочки. Избавиться от детских страхов такого типа легко, если понять причину. Например, ему приснилось, что за ним гонятся его тапочки или разговаривает кукла.

Коррекция детских страхов

После того, как природа детского страха стала понятной, приступают к лечению и коррекции. Психологи успешно искореняют детские страхи. Для их преодоления используются определенные методы психологической коррекции. На выбор конкретной методики работы с детскими страхами влияет возраст ребенка.

• Арт-терапия помогает скорректировать многие детские страхи. Рисование страха имеет смысл применять, когда он был порожден воображением, а также давних страхов, которые были вызваны пережитой отрицательной ситуацией. Предложите ребенку нарисовать то, что его пугает. Затем поговорите об этом рисунке.
• Сказкотерапия. Эта методика предполагает чтение ребенку специальных сказок. Они подаются таким образом, чтобы кроха чувствовал себя храбрым.
• Игротерапия. Игра – эффективный способ борьбы со страхами. Во время игры дети становятся раскованней, они увлечены игрой и тогда страх становится не так ярко выраженным и с ним легче бороться.

Аффирмация

Аффирмация — это короткая фраза, словесная формула, регулярное повторение которой закрепляет в сознании требуемый образ или установку. Дети любят своих родителей и подражают им. Поведение и высказывания родных могут расширить кругозор маленького человека, избавить его от страхов или, наоборот, внушить беспокойство. Аффирмации для детей должны быть просты и понятны. Чтобы получить пользу, нужно на своём примере показать ребёнку, как их произносить: радостно, с энтузиазмом, улыбкой и в настоящем времени. Это своего рода игра в волшебные заклинания. Например:

• У меня всё получается.
• Я хорошо (учусь, рисую, понимаю).
• Я могу сделать это.
• Я хороший друг (подруга).
• Я ощущаю спокойствие.

Родители сами могут придумать стимулирующие ребёнка аффирмации. Произносить их лучше перед сном, чтобы закончить день положительными эмоциями.

Диагностика

Детские страхи становятся причиной обращения к психологам, психотерапевтам, психиатрам. Диагностический процесс основывается на клинической беседе – дети не скрывают своих переживаний, после знакомства, установления контакта со специалистом рассказывают о ситуациях, вызывающих тревогу. С целью объективного определения интенсивности страхов используются психодиагностические методы:

• Опросники. Существует множество стандартизированных методик, ориентированных на исследование детских страхов. Дошкольникам, младшим школьникам вопросы задают напрямую. Подросткам предоставляют бланки самостоятельного заполнения – при отсутствии контроля юноши и девушки отвечают более честно. Опросники подбирают с учетом возраста ребенка. Используют Методику диагностики детских страхов (Захаров), Структурный опросник детских страхов (Акопян).
• Проективные методики. Для обследования детей дошкольного возраста, выявления неосознаваемых, скрываемых страхов у школьников применяют рисуночные тесты, диагностические сказки, тесты интерпретации ситуаций. Отсутствие структурированных вопросов создает более доверительную обстановку между психологом и ребенком, позволяет обойти защитные механизмы, боязнь осуждения. Распространенные методики – «Нарисуй свой страх» (Захаров), тест «Сказка» (Дюсс), Тематический апперцептивный тест (Мюррей).

Детские страхи и их коррекция посредством рисования

Рисование является одним из наиболее распространенных способов для выражения своих эмоций и страхов. К тому же, в детской терапии он отличается высокой эффективностью. Рисование своих страхов позволяет освободиться от них, и увидеть, что они не так уж и страшны, как кажется. Нередко психологи рекомендуют заняться рисованием страхов в присутствии родителей, так как поддержка близких людей позволяет чувствовать себя увереннее. Один сеанс может составлять до 30 минут. При этом важно создать благоприятную атмосферу – положительные эмоции, уют и заботу. Общий благотворный фон позволит выразить свои страхи и навсегда о них забыть. Начинать следует с нейтральных тем, чтобы ребенок смог максимально расслабиться и увлечься новым занятием.

Детские страхи и их коррекция в Израиле: какие методики применяют опытные специалисты?

Израильская психиатрия является одной из самых эффективных в мире, она занимает лидирующие позиции благодаря огромному опыту и квалификации специалистов. Каждому маленькому пациенту уделяется достаточное количество времени, которое необходимо для того, чтобы понять страхи ребенка и помочь ему их преодолеть (с закреплением результата в дальнейшем). В частности, при детских страхах в Израиле применяют:

• когнитивно-поведенческую терапию. В процессе беседы с ребенком детский психотерапевт посредством современных методик убеждает пациента, что его страхи не имеют реального основания. При этом ребенка обязательно обучат специальным приемам, которые позволят в дальнейшем успешно справляться с паникой: дыхательные техники, переключение внимания, релаксация и различные психологические упражнения;
• игровую терапию. Посредством применения игр специалисты формируют у ребенка другое отношение к предметам или ситуациям, вызывающим страх. Одной из главных задач игротерапии является создание позитивного настроя. В процессе игр специалисты за каждую победу хвалят ребенка, чем и мотивируют его на дальнейшие достижения, а также формируют уверенность в своих силах;
• терапию погружения. После обучения маленького пациента техникам и навыкам самоконтроля специалисты воссоздают опасную ситуацию, чтобы ребенок смог понять себя и применить новые знания на практике. Таким образом, ребенок привыкает к взаимодействию с фактором стресса, и быстро понимает, что ничего страшного в этом нет. Например, если существует проблема боязни темноты, то ребенка помещают в темное помещение, и помогают ему справляться со своим страхом.

Если тема детских страхов и их коррекции стала для вас ключевой, и вы не знаете, что с этим делать – обратитесь к израильским специалистам. В клинике «IsraClinic» работают врачи, прекрасно владеющие русским языком, поэтому при работе не возникает языковых барьеров. Кроме того, мы поможем вам решить все организационные вопросы. Обращайтесь, мы сделаем все, чтобы помочь вашему ребенку справиться со своими страхами.