Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Панические атаки у мужчин

Панические атаки у мужчин

Развитие панических атак обусловлено стрессовой средой, у мужчин расстройство в большинстве случаев развивается на фоне генетической предрасположенности или хронической стрессовой ситуации. Паническая атака в среднем длится до 20-ти минут, далее симптомы уходят, но тревога и страх возобновления приступа остается. Это состояние провоцирует развитие других расстройств – неврозов, депрессии, тревожности.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Панические атаки у мужчин чем они отличаютсяПаническая атака—это интенсивный, внезапный, кратковременный эпизод беспричинного страха или тревоги, который манифестирует в течение 10-20 минут и также внезапно заканчивается. Паническая атака - явление распространенное. По статистике, каждый пятый человек хотя бы раз в жизни ощущал на себе панический приступ, и несмотря на то, что более расположены к возникновению панических атак женщины, мужчины также нередко страдают от этого недуга. Развиваются панические атаки чаще всего в так называемом социально-активном возрасте, а именно от 20-35 лет, хотя наблюдаются приступы паники и у детей, и у лиц пожилого возраста.

Механизм развития панической атаки у мужчин

Несмотря на всеохватывающий ужас умереть или сойти с ума, приступ паники не смертелен и не приводит к безумию. Всему, что происходит с Вами во время панической атаки, есть логичное физиологическое объяснение, так называемый «круг панической атаки». У мужчин особенности приступов состоят не в механизме, а в восприятии атаки. Для мужчины на психологическом и эмоциональном уровне очень важно сохранять уровень высокой физиологической активности, в связи с чем он более мнительно относится к любым изменениям состояния здоровья, а приступ паники воспринимает как серьезную угрозу жизни. Поэтому страх наступления повторного приступа паники развивается у мужчин гораздо быстрее, чем у женщин. Круг панической атаки у мужчин, в особенности приступы, часто возникает без выраженных причин. Сначала под воздействием стресса происходит выброс катехоламинов, в том числе адреналина, в кровь. В связи с выбросом гормона стресса сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления. В результате биение сердца ускоряется, дыхание учащается и становится более поверхностным, это приводит к снижению уровня углекислого газа в крови и повышению кислотности, а также накоплению молочной кислоты в мышцах. Повышенная кислотность вызывает головокружение, тахикардия—дереализацию, а молочная кислота способствует повышению уровня тревоги. Таким образом, круг паники замыкается. Длится паническая атака в среднем 10-20 минут, но и после окончания приступа повышенная тревожность сохраняется.

Панические атаки у мужчин, причины возникновения

панические атаки у мужчинПанические атаки у мужчин по причине генетической возникают наиболее часто. Около 80% мужчин, подверженных паническим атакам, имеют в семейном анамнезе случаи паники. Также причинами возникновения панических атак могут постоять личностные особенности характера. У мужчин с ипохондрией риск развития панической атаки повышается. Психологические травмы, пережитые в детстве, детские страхи, скандалы в семье, эмоциональная холодность родителей по отношению к ребенку, отсутствие контакта между родителями и детьми — все это может впоследствии вызывать панику.

Панические атаки у мужчин, симптомы

Физические симптомы (наиболее выражены при наличии физиологических причин развития панических атак):
  • одышка;
  • боль в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • потливость;
  • боль в животе.
Психические симптомы (наиболее выражены):
  • страх смерти, безумия или просто беспричинный страх;
  • повышенная тревога, ощущение беды или опасности;
  • двигательное беспокойство, скованность или робость;
  • чувство нереальности (дереализация или деперсонализация), мир ощущается отдаленно, искаженно, спутано;
  • бессонница;
  • комок в горле.
Алекситимическая паника, или бессимптомная возникает, когда физические симптомы практически отсутствуют, а тревожность мало выражена:
  • Афония (пропажа голоса);
  • Мутизм (пропажа речи);
  • Амавроз (пропажа зрения);
  • Атаксия (нарушения походки);
  • Скручивание или выворачивание конечностей.

Лечение панических атак у мужчин

Лечение панических атак у мужчинПанические атаки у мужчин, хотя и не приводят к безумию или смерти, сильно усложняют жизнь и могут привести к развитию различных фобий, чаще всего агорафобии. Поэтому панические атаки, которые возникают систематически, необходимо лечить. Часто лечение панических атак у мужчин сводится к избавлению от физиологических симптомов, тогда ставится диагноз вегето-сосудистый криз или вегето-сосудистая дистония. При этом полностью игнорируется психологическая составляющая панической атаки и причины ее возникновения. С помощью специальных методик клиники «IsraClinic» панические атаки у мужчин эффективно излечиваются. Специалистами «IsraClinic» применяется комплексный подход, который позволяет подобрать индивидуальную программу лечения, учитывая причины возникновения приступов, симптомы и личностные качества пациента.

Программа лечения панических атак у мужчин включает несколько этапов:
  • Диагностика — проводится тщательное обследование организма, скрининги и тесты с целью выявления соматических заболеваний, которые могут провоцировать панические атаки.
  • Медикаментозное лечение—препараты подбираются врачом в зависимости от тяжести симптомов, продолжительности и интенсивности приступов.
  • Психотерапия—на начальной стадии является основным методом лечения панических атак. Незаменима она и при тяжелых и частых приступах.
  • Для лечения панических атак в Израиле используются различные методики психотерапии с учетом истории развития болезни:
    • когнитивно-поведенческая (медитации, изучение дыхательной гимнастики и техники расслабления мышц, составления дневника наблюдения, а также установления причин и факторов, провоцирующих возникновение панической атаки и работа с ними);
    • психоанализ, эффективен при лечении панических атак, вызванных психологическими травмами;
    • гипноз (классический и эриксоновский);
    • семейная психотерапия—эффективна, когда панические атаки возникают в результате психологических травм, во время семейной психотерапии учат, как справляться с симптомами, методам самопомощи и профилактики панических атак;
    • нейролингвистическое программирование, целью которого является изменение реакции человека на ситуации, которые вызывают панику. Наиболее часто при нейролингвистическом программировании применяют методику погружения, когда под руководством психотерапевта составляется список ситуаций и мест, вызывающие панику, после чего, каждая ситуация прорабатывается;
    • десенсибилизация—комплекс специальных упражнений, которые повторяют движения глаз во время быстрого сна, эта методика помогает пережить скрытые стрессы, запускает процесс восстановления психики;
    • гештальт-терапия—методика, позволяющая установить и проработать скрытые желания и потребности человека с целью снятия психологического напряжения.

    Профилактика панических атак у мужчин

    Если у мужчины есть предрасположенность к паническим атакам, важно не только их вылечить, но и предотвратить повторное появление, максимально избегать стрессовых ситуаций, применять специальные методики, снимающие и облегчающие тревогу. Развитие стрессоустойчивости — умения переносить тревожные ситуации без ущерба для психики. Для повышения стрессоустойчивости применяются следующие методы:
    • Самообучение. Говорят, что у самой страшной правды есть границы, тогда как неизвестность безгранична. При возникновении сложностей важно максимально прояснить и изучить ситуацию, вызывающую тревогу.
    • Самоконтроль, умение контролировать свои эмоции, брать ответственность за свои поступки и свою жизнь.
    • Объективная самооценка. Каждый человек особенный и неповторимый, нужно научиться уважать себя и свои права. Научиться говорить нет, уважать свое право на ошибки и неудачи.
    • Избавление от негативных эмоций: следует выбросить или спрятать все предметы, вызывающие негативные воспоминания, повысить физические нагрузки, заняться спортом, танцами, больше гулять.
    • Сосредоточиться на положительных эмоциях. Нужно радовать себя, отдыхать, завести домашнее животное, хобби, путешествовать.
    Эти несложные методы профилактики панических атак у мужчин позволят снизить уровень тревоги, предупредить развитие стресса и улучшить качество жизни.

    Автор: IsraClinic
    Раздел: Психиатрия

    Наши специалисты

    Доктор Голин Моше
    Психиатр-нарколог реабилитационного центра "IsraClinic"

    Проблема зависимости не имеет ничего общего с силой воли. Зависимость - это болезнь, требующая лечения.

    Елена Коган
    Психотерапевт, гипнотерапевт

    На сегодняшний день гипнозом можно лечить самый широкий спектр заболеваний, среди которых страхи, тревога, панические атаки, депрессия.

    Абдурахманов Рамиз
    Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

    Каждый день мы делаем маленький шаг вместе на пути к выздоровлению.

    Доктор Зевин Марк
    Психиатр высшей категории

    Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.

    Похожие статьи

    Второе медицинское мнение и телемедицина в Израиле

    Второе медицинское мнение и телемедицина в Израиле

    О телемедицине серьезно начали говорить только 5-7 лет назад. Способ дистанционного консультирования и лечения пришел к нам из Запада. По статистике, за период с 2013 по 2019 гг. спрос на удаленные услуги врачей вырос на 15%. По прогнозам аналитиков, уже до 2025 года четверть медицинских услуг будет предоставляться дистанционно.

    Оформить заявку на диагностику и лечение

    На странице