Паническая атака – это защитный механизм организма, который приводится в действие вне зависимости от обстоятельств, самочувствия и желания человека. Во время панических атак человек испытывает сильное сердцебиение, ему тяжело дышать, на лбу выступает холодный пот, руки дрожат. Такое состояние в среднем длится до 15 минут, но все эти минуты человек ощущает страх за свою жизнь.
В человеческом организме заложены невероятные ресурсы, и иногда они активизируются бесконтрольно. Например, известная реакция «Бей или беги» в ответ на опасность для жизни. Но химические процессы могут проявляться внезапно – тот же выброс катехоламинов при панической атаке, когда внешней угрозы ни объективно, ни субъективно нет. Человек просто выполняет какую-то привычную работу и вдруг ощущает приступ паники.
Почему развиваются панические атаки
Механизм панических атак заключается в следующем: сначала адреналин выбрасывается в кровь, в результате чего сосуды сужаются, поднимается артериальное давление, начинается тахикардия. Затем человеку становится трудно дышать, проявляется одышка: пациент пытается вдохнуть полной грудью, но у него не получается. Это вызывает тревогу и страх. Параллельно может начаться дереализация, деперсонализация. На следующем этапе выделяется молочная кислота, что снова запускает выброс адреналина. Чем больше человек паникует, тем сильнее становится приступ. Но в целом он длится от 5 до 30 минут. Так в чем же причина возникновения панических атак? Панические атаки – это заболевание тревожного спектра, паника развивается именно на фоне тревоги. Существует несколько факторов, которые могут запустить панические атаки:- Катехоламиновый фактор. Заключается в том, что вследствие определенных заболеваний или аномалий в кровь человека поступает слишком много катехоламинов (адреналин, норадреналин и дофамин) – биологически активных веществ, вырабатываемых надпочечниками и мозгом. Катехоламины сужают сосуды, действуют на ЦНС, повышают сердечный выброс.
- Генетический фактор. Предрасположенность к паническим атакам передается по наследству: проводились исследования, согласно которым у 1/5 части пациентов с этим расстройством есть родственник с таким же диагнозом. Среди близнецов процентное соотношение максимальное: если болеет один, то в 60% случаев заболеет и второй близнец. У близких родственников расстройство отмечается в 20% случаев.
- Фрустрация. Согласно психоаналитической теории, если у пациента развивается внутренний конфликт – его желания не совпадают с его возможностями, это приводит к беспокойству и тревожным расстройствам.
- Внешние факторы. Причиной панических атак могут стать какие-либо события. К примеру, человек пережил сильный страх при аварии или стресс при смерти близкого человека.
- Ошибки в когнитивном восприятии. Если человек неправильно воспринимает собственное состояние, это провоцирует состояние стресса, тревоги и панические атаки. Это чувствительные люди, которые прислушиваются к собственным ощущениям, они тревожатся при малейшем отклонении показателей давления.
Как проявляются панические атаки?
По симптомам ученые делят панические атаки на следующие категории:- типичные. Симптоматика будет прямо связана с сердечно-сосудистой системой. У человека развиваются болезненные ощущения в грудной клетке, у него поднимается артериальное давление, развивается тахикардия, может случиться гипертонический криз. Также присутствуют симптомы удушья, тошноты. Человека бросает из жара в холод, сильно кружится голова;
- атипичные. У человека страдает координация движений – он не может нормально ходить, стоять, ему нужно присесть или прилечь. Также отмечается тремор, судороги, могут присутствовать рвотные позывы. Человек теряет сознание, у него возникает ощущение кома в горле, нарушается зрение и слух.
- Атрибутивные. Обычно они спровоцированы определенной ситуацией, стрессом или другими факторами. Такие панические атаки также возникают на фоне злоупотребления алкоголем или наркотическими веществами, лекарственными средствами. Тип атрибутивных атак отмечается у большинства людей.
- Спонтанные. Они возникают без внешних причин.
