Напомним, психолог и психотерапевт - это два разных специалиста. А психиатр - это вовсе отдельный специалист, занимающийся клиническими случаями и медикаментозной терапией. К психологу стоит обращаться, если у вас конфликт в семье, с детьми или на работе, если у вас сниженная самооценка или какие-то локальные психологические проблемы. А вот к психотерапевту стоит записаться, если, например, вас беспокоит детская травма, вы не чувствуете себя счастливым, у вас прослеживаются симптомы тревоги или депрессии.
Как доверять психологу или психотерапевту?
Большинство людей, которые понимают, что им нужна помощь, но не готовые обратиться к специалисту, говорят о том, что не могут доверять постороннему человеку.
И вправду, некоторым людям легче доверять постороннему человеку, а некоторым нет. Тем не менее особенность специалистов в психологии и психотерапии состоит в том, чтобы быстро и эффективно формировать доверительные отношения с клиентом. Однако после этого начинается самая трудная часть.
Доверие – достаточно сложное понятие, которое зарабатывается неделями, месяцами и даже годами. Тем не менее разрушить ее можно за пару минут. Также мы знаем, что в случае утраты доверия человек может получить психологическую травму.
Психологи умеют работать с людьми так, чтобы не наносить никакого ущерба их психике. Тем не менее гарантии в этом вопросе получить сложно. Но они есть - если психолог хотя бы раз сработает не в интересах клиента, использует его доверие в своих личных целях, с ним, как правило, перестают сотрудничать другие специалисты.
Также стоит помнить, что хороший психолог, работая с клиентом уделит как можно больше внимания вопросам проработки доверия между ними. То есть фактически научит как сделать так, чтобы ни он, ни кто-либо другой не смог нанести вред, воспользовавшись доверием.
Так что, если вопрос доверия все еще актуален для вас, помните, что об этом будете волноваться не только Вы, но и специалист, которого вы посещаете. Учитесь доверять, проговаривайте со своим консультантом все трудности и страхи.
С какими проблемами можно обратиться за психологическим консультированием?
Практически с любыми, которые вас беспокоят. Например, если у вас не ладятся отношения с коллегами, если у вас трудный ребенок-подросток, если существуют семейные проблемы или конфликты.
Также психолог будет актуален при следующих состояниях:
-
вы часто ощущаете тревогу;
-
вы плохо спите;
-
вы часто расстраиваетесь по пустякам;
-
вам предстоит операция или роды, и вы волнуетесь по этому поводу;
-
вы боитесь публичных выступлений, но вам нужно будет выступать;
-
вы не можете выстроить хорошие партнерские отношения;
-
у вас случился тяжелый разрыв с партнером;
-
вы потеряли близкого человека.
Но если вас преследуют, допустим, галлюцинации, бредовые идеи - тут уже психолог не поможет, необходимо обращаться к психиатру.
Нужна консультация грамотных психологов? Обращайтесь, мы всегда готовы помочь!
