Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Терапия при бессоннице

Терапия при бессоннице

Терапия при бессоннице

Нарушениями сна страдают примерно 30% людей в возрасте до 55 лет. Причины бессонницы могут быть самыми различными, и основная задача врача – выявить их и назначить действенную терапию. Без лечения бессонница может привести к серьезным нарушениям, начиная от спутанности сознания и галлюцинаций и заканчивая серьезными аффективными и эндогенными заболеваниями.

Оформить заявку на диагностику и лечение


По статистике нарушения сна преследует примерно 1/3 людей в возрасте до 55 лет. Нарушение сна серьезно снижает качество жизни и увеличивает риски несчастных случаев, производственных травм, попадания в ДТП. Бессонница снижает работоспособность почти в 2 раза и может привести к серьезным психическим заболеваниям и расстройсвам. Инсомнию необходимо лечить: в современной практике применяются фармакологическое лечение и поддерживающая психотерапия для лечения бессонницы.

Наука о нарушениях сна: интересные факты и исследования

Еще в конце XIX века мир увидела публикация биохимика и сомнолога, известного российского ученого Марии Манасеиной, которая изучала депривацию сна и влияние длительной бессонницы на организм. На изучение этой темы научного сотрудника вдохновили исторические архивы по Древнему Китаю, где лишение человека сна было весьма популярной пыткой. В ходе исследований женщина пришла к выводу, что длительный перерыв в полноценном отдыхе губительно влияет на головной мозг. Эксперименты проводились на животных. Вскрытие показывало, что в мозге животных наблюдались множественные мелкие кровоизлияния и патологии сосудов. Параллельно исследовали мозг животных, которые умерли от голода. Несмотря на серьезный дефицит нутриентов у последней группы животных головной мозг не страдал от сосудистых нарушений. Таким образом, ученая сделала вывод, что для живого организма с развитой центральной нервной системой лишение сна смертельно опасно (в те времена бытовало мнение, что сон – это лишь глупая привычка). По данным Национального объединения Sleep Council, в среднем житель Англии спит по шесть с половиной часов в сутки. В связи с этим исследователи Суррея (Великобритания) решились на проведение эксперимента: добровольцев разделили на 2 группы. Одни спали по шесть с половиной часов, другие – по семь с половиной часов. Через определенное время группы поменялись местами. Результаты были впечатляющими: даже столь несущественная разница у добровольцев, спавших шесть с половиной часов ухудшала состояние 500 генов, функциональность иммунной системы: некоторые из них, по данным других исследований, могли повлиять на развитие в организме сахарного диабета и онкологических заболеваний. У детей, как выявили учены из США (результаты научной деятельности были опубликованы в журнал Pediatrics), постоянное недосыпание провоцировало склонность к ожирению.

Причины бессонницы и расстройств сна

Бессонница, она же инсомния имеет ряд характерных особенностей: люди, страдающие этим недугом, продолжительное время не могут уснуть, а если засыпают, то затем просыпаются и страдают от невозможности вернуться ко сну. На развитие инсомнии могут влиять разнообразные факторы:
  • хроническая алкогольная зависимость;
  • отмена определенных фармакологических препаратов. Например, седативных и снотворных;
  • употребление лекарств с эффектом активации или угнетения ЦНС;
  • тревожные расстройства;
  • депрессивные расстройства;
  • биполярное расстройство;
  • последствия стресса или психотравмирующей ситуации.
Кроме того, бессоннице могут поспособствовать синдром беспокойных ног, мышечные спазмы. Расстройство сна может иметь разные виды.
  • Сонливость. Пациент спит продолжительное время, однако вскоре после пробуждения снова хочет заснуть. Здесь речь идет о гиперсомнии. К сонливости могут привести нарколепсия, психические отклонения, заболевания дыхательной системы, алкоголизм, употребление ряда медикаментозных средств, характерные состояния психики.
  • Инсомния. Человек не может долго уснуть, он часто просыпается, подолгу лежит без сна, хотя чувствует сильную усталость и потребность в здоровом сне. Вызвать бессонницу способны заболевания эндокринологической системы, ЖКТ, неврологические расстройства, инфекции, сердечно-сосудистые патологии и психические нарушения.
  • Парасомния. Для такого состояния характерны кошмарные сны, лунатизм, судорожный синдром, сонные параличи, ночной энурез, состояние спутанного сознания, диссоциативное расстройство личности.
  • Ученые из Канадского Квебека (Dominique Petit et al. Dyssomnias and Parasomnias in Early Childhood, Pediatrics) проводили исследования на предмет развития и течения парасомний, диссомний у детей в возрасте 2,5-6 лет. В частности, специалисты исследовали, как часто проявляются нарушения, как они развиваются с возрастом, как они связаны с другими нарушениями. Оказалось, что такие патологии встречаются у детей очень часто. Наиболее часто ночные пробуждения случались у детей в 2,5 лет, в дальнейшем нарушения постепенно купировались. Сложности со сном пропадали ближе к 5 годам. Они сохранились в дальнейшем только у 22% детей. Установлены следующие закономерности:
    • говорение во сне встречалось у 84,4% детей;
    • бруксизм – у 45% детей;
    • ночные кошмары – у почти 40% детей;
    • энурез – у четверти детей;
    • сомнамбулизм – у 14,5% детей.

    Поддерживающая психотерапия в лечении бессонницы в IsraClinic

    В целях лечения нарушений сна применяется комплекс методов: сюда включены фармакологическое лечение, психотерапия, гигиена сна, фото и физиотерапия. Очень важно провести полноценное диагностическое обследование – оно позволит выявить или исключить курабельную причину инсомнии. К ним относятся:
    • эндогенные психические заболевания;
    • органические неврологические заболевания;
    • пограничные расстройства;
    • соматические расстройства;
    • зависимость от алкоголя;
    • употребление психоактивных веществ.
    Иногда достаточно применять методику гигиены сна. В особенности это актуально для пожилых людей, страдающих бессонницей. Часто рекомендуется ведение дневников сна, где пациенты фиксируют время сна, впечатления, переживания, связанные с ночным отдыхом. Также могут применяться электротерапия, аэроионотерапия, физиотерапия, биологическая обратная связь и другие методики. Если вам необходима консультация специалистов – свяжитесь с нами, мы консультируем в онлайн-режиме. Возможности телемедицины в IsraClinic позволяют обсудить состояние пациента, выявить причины, скорректировать назначенное лечение, проводить психотерапевтические сеансы.

    Автор: IsraClinic

    Наши специалисты

    Доктор Хазанов Виктор
    Детский и подростковый психиатр высшей категории

    Добрович Ольга
    Клинический психолог, психотерапевт

    Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.

    Доктор Хэн Мерав
    Невролог высшей категории

    Профессор Фаталь-Валевски Авива
    Детский невролог, профессор

    Похожие статьи

    Консультация с врачом онлайн

    Консультация с врачом онлайн

    Пандемия 2020 года перевернула жизнь многих людей, и сейчас новая реальность диктует свои правила. Многие клиники в развитых странах перешли на дистанционный формат работы, в том числе – IsraClinic. Вы можете получить консультацию лучших специалистов в области психиатрии и неврологии в онлайн-формате, мы используем в работе с пациентами передовые возможности телемедицины.

    Оформить заявку на диагностику и лечение

    На странице