fb_pixel

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Терапия при бессоннице

Терапия при бессоннице

Терапия при бессоннице

Нарушениями сна страдают примерно 30% людей в возрасте до 55 лет. Причины бессонницы могут быть самыми различными, и основная задача врача – выявить их и назначить действенную терапию. Без лечения бессонница может привести к серьезным нарушениям, начиная от спутанности сознания и галлюцинаций и заканчивая серьезными аффективными и эндогенными заболеваниями.

Оформить заявку на диагностику и лечение


По статистике нарушения сна преследует примерно 1/3 людей в возрасте до 55 лет. Нарушение сна серьезно снижает качество жизни и увеличивает риски несчастных случаев, производственных травм, попадания в ДТП. Бессонница снижает работоспособность почти в 2 раза и может привести к серьезным психическим заболеваниям и расстройсвам. Инсомнию необходимо лечить: в современной практике применяются фармакологическое лечение и поддерживающая психотерапия для лечения бессонницы.

Наука о нарушениях сна: интересные факты и исследования

Еще в конце XIX века мир увидела публикация биохимика и сомнолога, известного российского ученого Марии Манасеиной, которая изучала депривацию сна и влияние длительной бессонницы на организм. На изучение этой темы научного сотрудника вдохновили исторические архивы по Древнему Китаю, где лишение человека сна было весьма популярной пыткой. В ходе исследований женщина пришла к выводу, что длительный перерыв в полноценном отдыхе губительно влияет на головной мозг. Эксперименты проводились на животных. Вскрытие показывало, что в мозге животных наблюдались множественные мелкие кровоизлияния и патологии сосудов. Параллельно исследовали мозг животных, которые умерли от голода. Несмотря на серьезный дефицит нутриентов у последней группы животных головной мозг не страдал от сосудистых нарушений. Таким образом, ученая сделала вывод, что для живого организма с развитой центральной нервной системой лишение сна смертельно опасно (в те времена бытовало мнение, что сон – это лишь глупая привычка). По данным Национального объединения Sleep Council, в среднем житель Англии спит по шесть с половиной часов в сутки. В связи с этим исследователи Суррея (Великобритания) решились на проведение эксперимента: добровольцев разделили на 2 группы. Одни спали по шесть с половиной часов, другие – по семь с половиной часов. Через определенное время группы поменялись местами. Результаты были впечатляющими: даже столь несущественная разница у добровольцев, спавших шесть с половиной часов ухудшала состояние 500 генов, функциональность иммунной системы: некоторые из них, по данным других исследований, могли повлиять на развитие в организме сахарного диабета и онкологических заболеваний. У детей, как выявили учены из США (результаты научной деятельности были опубликованы в журнал Pediatrics), постоянное недосыпание провоцировало склонность к ожирению.

Причины бессонницы и расстройств сна

Бессонница, она же инсомния имеет ряд характерных особенностей: люди, страдающие этим недугом, продолжительное время не могут уснуть, а если засыпают, то затем просыпаются и страдают от невозможности вернуться ко сну. На развитие инсомнии могут влиять разнообразные факторы:
  • хроническая алкогольная зависимость;
  • отмена определенных фармакологических препаратов. Например, седативных и снотворных;
  • употребление лекарств с эффектом активации или угнетения ЦНС;
  • тревожные расстройства;
  • депрессивные расстройства;
  • биполярное расстройство;
  • последствия стресса или психотравмирующей ситуации.
Кроме того, бессоннице могут поспособствовать синдром беспокойных ног, мышечные спазмы. Расстройство сна может иметь разные виды.
  1. Сонливость. Пациент спит продолжительное время, однако вскоре после пробуждения снова хочет заснуть. Здесь речь идет о гиперсомнии. К сонливости могут привести нарколепсия, психические отклонения, заболевания дыхательной системы, алкоголизм, употребление ряда медикаментозных средств, характерные состояния психики.
  2. Инсомния. Человек не может долго уснуть, он часто просыпается, подолгу лежит без сна, хотя чувствует сильную усталость и потребность в здоровом сне. Вызвать бессонницу способны заболевания эндокринологической системы, ЖКТ, неврологические расстройства, инфекции, сердечно-сосудистые патологии и психические нарушения.
  3. Парасомния. Для такого состояния характерны кошмарные сны, лунатизм, судорожный синдром, сонные параличи, ночной энурез, состояние спутанного сознания, диссоциативное расстройство личности.
Ученые из Канадского Квебека (Dominique Petit et al. Dyssomnias and Parasomnias in Early Childhood, Pediatrics) проводили исследования на предмет развития и течения парасомний, диссомний у детей в возрасте 2,5-6 лет. В частности, специалисты исследовали, как часто проявляются нарушения, как они развиваются с возрастом, как они связаны с другими нарушениями. Оказалось, что такие патологии встречаются у детей очень часто. Наиболее часто ночные пробуждения случались у детей в 2,5 лет, в дальнейшем нарушения постепенно купировались. Сложности со сном пропадали ближе к 5 годам. Они сохранились в дальнейшем только у 22% детей. Установлены следующие закономерности:
  • говорение во сне встречалось у 84,4% детей;
  • бруксизм – у 45% детей;
  • ночные кошмары – у почти 40% детей;
  • энурез – у четверти детей;
  • сомнамбулизм – у 14,5% детей.

Поддерживающая психотерапия в лечении бессонницы в IsraClinic

В целях лечения нарушений сна применяется комплекс методов: сюда включены фармакологическое лечение, психотерапия, гигиена сна, фото и физиотерапия. Очень важно провести полноценное диагностическое обследование – оно позволит выявить или исключить курабельную причину инсомнии. К ним относятся:
  • эндогенные психические заболевания;
  • органические неврологические заболевания;
  • пограничные расстройства;
  • соматические расстройства;
  • зависимость от алкоголя;
  • употребление психоактивных веществ.
Иногда достаточно применять методику гигиены сна. В особенности это актуально для пожилых людей, страдающих бессонницей. Часто рекомендуется ведение дневников сна, где пациенты фиксируют время сна, впечатления, переживания, связанные с ночным отдыхом. Также могут применяться электротерапия, аэроионотерапия, физиотерапия, биологическая обратная связь и другие методики. Если вам необходима консультация специалистов – свяжитесь с нами, мы консультируем в онлайн-режиме. Возможности телемедицины в IsraClinic позволяют обсудить состояние пациента, выявить причины, скорректировать назначенное лечение, проводить психотерапевтические сеансы.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Жаботински-Рубин Карни
Психиатр высшей категории

В процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля.

Профессор Фатталь-Валевски Авива
Детский невролог, профессор

Левиев Михаил
Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

Я могу вам помочь. Если вы поможете мне и доверитесь мне.

Доктор Рузицкий Эуд
Психиатр высшей категории

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице