Метод биофидбек, или биологическая обратная связь (БОС) позволяет научиться эффективно управлять своим психологическим состоянием, контролировать панические атаки, фобии, выработать положительные реакции на стрессовые ситуации. Психотерапевт устанавливает сенсоры на различные части тела пациента, а сигналы, которые передаются от нервной системы, выводятся на монитор в виде волн. Пациент слышит работу своего тела через наушники. При эмоциональном напряжении слышен высокий тон, расслабление и релаксация способствуют снижению тона в наушниках: это означает хорошую работу организма, хорошую реакцию на стрессовые триггеры. Методика биофидбек учит пациента техникам релаксации, позволяет подобрать индивидуальные методики купирования тревоги, страха и негативных переживаний.


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Биофидбек: методика по контролю психологического состояния и самочувствия

Гипнотерапия лечение

Суть метода заключается в обучении пациента управлению своим телом, состоянием, здоровьем. Процедура позволяет увидеть и услышать работу систем организма, а также влиять на собственные биологические показатели. С помощью методик управляемого воображения, медитаций, релаксации можно изменить физическую реакцию организма на стресс или психологические триггеры.


Биофидбек (по-английски «Biofeedback») – это биологическая обратная связь (БОС). БОС-терапия проводится под контролем профессиональных специалистов – врачей, дает хороший эффект в лечении разных психических заболеваний и расстройств, в рамках реабилитационных программ, применяется при активном участии обеих сторон: доктора и больного.


Особенности БОС-терапии

В процессе методики биофидбек пациенты наблюдают за физическими реакциями своего тела на стресс, страхи, приступы паники, обсессивно-компульсивного расстройства, тревогу и депрессивное состояние. Понимание процессов, происходящих в организме в ответ на психологические триггеры, способствует более осознанному контролю тревоги и обучению методам купирования патологических состояний.

Для современного человека навыки релаксации и отдыха имеют критически важное значение: постоянные стрессы влекут за собой страхи, лишний вес, никотиновую зависимость, тревожность, неврозы. В некоторых случаях стресс, безусловно, полезен – он заставляет организм мобилизовать все силы, направить их на решение текущих задач. Однако хронический стресс приводят к развитию невротических расстройств, формированию зависимостей, раздражительности, соматическим заболеваниям.

В рамках медицинской практики специалисты применяли биофидбек для улучшения физического самочувствия, снятия скованности мышц и психологического негатива. Опыт использования этой методики позволил направить способности человека на раскрытие внутреннего потенциала, самореализацию. Благодаря современным приборам пациент может фиксировать изменения в физическом и психологическом состоянии, которые проявляются в виде стимулов визуального и аудиального характера.

Каждый пациент способен увидеть и услышать изменения в своем теле, понять себя, и научиться управлению полученными сигналами. Во время сеанса на тело пациента крепятся специальные датчики, которые измеряют давление, биоэлектрическую активность мозга, сердечный ритм, электрическое сопротивление кожи.

Биофидбек предлагает:

  • открыть «окно», в котором больные могут ознакомиться с реакциями собственного тела на отрицательные факторы;
  • отследить и дать обратную связь, показать результаты управления телом, психологическими процессами, мозговой активностью;
  • отрегулировать уровень воздействия стресса;
  • использовать сознание для достижения целей, нормализации всех сфер жизни

При напряжении (физическом, умственном) вы будете слышать в наушниках повышенный тон - это звук, который поступает от приборов и свидетельствует о повышении давления, биоэлектрической активности, сбое в сердечном ритме. При расслаблении тон будет снижаться. Наиболее благоприятно тело себя чувствует при релаксации. Спустя 2-4 недели Вы научитесь понимать себя, осознавать, какие факторы приводят к нарушению психологического и физиологического функционирования.

Каждая последующая процедура позволяет обучиться управлению телом, мозг учится запоминать новые стереотипы реакций на стрессовые факторы и напряжение. Проходит головная боль, пропадает необходимость регулярного приема обезболивающих препаратов. Информация начинает лучше усваиваться, исчезают сложности на работе, в школе.


Какие бывают виды Биологической обратной связи?

Существует 5 видов Биофидбека.

1. Кожно-гальваническая реакция (КГР), или изменение электрического сопротивления кожи. Между сопротивлением кожи и степенью расслабления тела существует доказанная связь, влияющая на эмоциональные реакции и самочувствие. Человек получает информацию о работе систем и органов через сенсорные датчики, установленные на руках. Высокое напряжение, отрицательные эмоции отзываются высоким уровнем тонов в наушниках.

2. Измерение уровня напряжения мышечного тонуса. Высокое мышечное напряжение вызывает соматические реакции: головные боли, скованность, болевой синдром в области шеи и плеч. При релаксации мышцы расслаблены, пациент не ощущает дискомфорт. Исследуемый получает информацию через сенсорные датчики, установленные на голове.

3. Измерение сердечных ритмов. При ухудшении эмоционального фона и нарушении сердечного ритма сенсоры будут передавать высокий тон в наушники. Это означает, что сердце работает в чрезвычайно быстром темпе. Способность расслабляться улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы. Информация о сердце передается через сенсор, установленный на пальце пациента. На экране специального прибора транслируется работа сердечной мышцы: большие, неровные волны свидетельствуют о высокой подверженности стрессам. Равномерные волны означают, что эмоциональное состояние и работа сердца в норме, он менее подвержен стрессовым триггерам.

4. Измерение биоэлектрических волн мозга, уровня их активности и качества. Мы способны быстро обучаться, хорошо концентрироваться и больше запоминать при высоком качестве волновой активности головного мозга. Улучшения можно добиться, применяя на практике методики глубокого расслабления. Это также способствует и качественному ночному сну.

Пациент получает информацию об уровне волновой активности мозга через установленные на голове электроды. На экране пациент видит волны: близкое расстояние между пиками свидетельствует о высоком уровне внимания, далекое – о рассеянном внимании (при расслаблении). Нерегулярность и разброс волн свидетельствуют о раздражительности, отрицательных эмоциях, подавленности, невозможности сконцентрироваться.

5. Измерение температуры кожи. Тепло свидетельствует о расслаблении: кровь, которая циркулирует непосредственно под кожей, повышает температуру. Больше приток крови – глубже релаксация. Увеличение объема циркуляции запускает восстановительные процессы, благотворно воздействует на пораженные участки тела. Температурные датчики помещаются в места предполагаемого увеличения крово- и лимфотока (на руки). Негативные ситуации, нервозность отрицательно воздействуют на циркуляцию крови в руках – при волнительных переживаниях они обычно становятся холодными. Температура измеряется с помощью цифрового термометра.


Какие заболевания лечит Биофидбек?

Биологическая обратная связь применяется для лечения многих отклонений и нарушений. Основой таких заболеваний являются нагрузки эмоционального, физического характера. БОС-терапия применяется при:

Гипнотерапия лечение
  • синдромах дефицита внимания у гиперактивных детей;
  • энурезах различной этиологии;
  • ПМС;
  • бронхиальной астме;
  • синдромах хронической усталости;
  • повышении АД;
  • болевых синдромах, в частности – при мигренях;
  • парезах, параличах;
  • инсультах;
  • метеозависимости;
  • сильных эмоциональных реакциях;
  • тревогах, фобиях;
  • депрессивных расстройствах;
  • панических атаках;
  • посттравматических стрессовых расстройствах;
  • нарушениях пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия);
  • нарушениях сна.

Биофидбек сочетается с другими методиками – лекарственной терапией, спорт-терапией, иппотерапией, арт-терапией и другими. Курс БОС-терапии подбирается индивидуально, с учетом потребностей каждого пациента. Один сеанс занимает 50-60 минут, в среднем курс состоит из 24 сеансов.

Задачей Биофидбека является настройка нервной регуляции. Она позволяет изменять стереотипное поведение, вырабатывать новые, более безопасные реакции на стрессовые триггеры. Метод часто применяется в рамках программ по похудению.

Записаться на БОС-терапию можно в IsraClinic. Курс лечения назначается после диагностики и консультации специалистов. После курса навыки сохраняются – их следует использовать в стрессовых ситуациях. Так вы сможете контролировать себя, эмоциональные реакции, анализировать собственное поведение, испытать различные способы релаксации: визуализацию, дыхательные практики, мышечную релаксацию. Вы научитесь контролировать свое тело и разум.



Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Отзывы



Оставить отзыв
Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Наши специалисты

Доктор Хэн Мерав
Доктор Хэн Мерав Невролог клиники "IsraClinic"

Доктор Мерав Хэн - ведущий специалист в области взрослой и детской неврологии. Невролог клиники "IsraClinic".

Доктор Ташлыков Вадим
Доктор Ташлыков Вадим врач-невролог клиники IsraClinic

Врач-невролог высшей категории, специалист в диагностикие и лечении головных болей, нейропатических болей, миофасциальных болей, хирургического лечения боли и нейромодуляции.

Доктор Эберт Татьяна
Доктор Эберт Татьяна Детский и подростковый психиатр

Доктор Татьяна Эберт – детский и подростковый психиатр, преподаватель Тель-Авивского университета, автор более десятка научных статей и клинических исследований.

Доктор Толкушина Вилена
Доктор Толкушина Вилена врач-дефектолог высшей категории

Вилена Толкушина – врач-дефектолог высшей категории. Общий стаж работы - более 25 лет.

Помимо работы с маленькими пациентами Вилена Толкушина проводит консультации с родителями – общие и специальные требования при общении родителей с детьми для профилактики и коррекции нарушений речи у детей, составление индивидуального плана работы вместе с родителями.

Публикации

14.07.2018 | ПТСР из-за пережитого насилия или обрезания

Тема сексуального насилия для многих, к сожалению, находится под запретом. Такие вещи не принято в обществе обсуждать, тем не менее, без этого не обойтись. Нередко насилие или обрезание, выполненное самым грубым образом, влечет за собой ПТСР – посттравматическое расстройство, с которым справиться в одиночку невозможно.

Истории пациентов


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефон в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
Бесплатный телефон по России: 8 (800) 333-64-68
Телефон клиники в Израиле: +972 (77) 556-57-90
На странице