Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия применяется при фобиях, навязчивых и тревожных расстройствах, при депрессиях и панических атаках. Она заключается в выявлении и устранении негативных моделей мышления, а также в выработке новых паттернов, которые изменят принцип мышления. Негативные мысли и тревога являются патологическими состояниями психики, они способны вызывать различные соматические заболевания. Это состояние, из которого необходимо выходить, и сделать это можно посредством когнитивно-поведенческой терапии. Профессиональный психотерапевтический подход позволяет выявить причины такого состояния и устранить их. Хотите узнать больше, какие проблемы решает когнитивно-поведенческая терапия? Записывайтесь на консультацию в «IsraClinic»



Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивная психотерапия, или CBT (Cognitive Behavior Therapy) - это направление, основанное на наиболее современных разработках в области научной психологии. Когнитивно-поведенческая психотерапия исходит из двух фундаментальных представлений о человеке – как о думающем, активном и способном изменять себя и свою жизнь.

Если разобраться, то для нас не столько важно, что с нами происходит, сколько то, что мы об этом думаем. Поэтому наши мысли, которые лежат в основе изучения когнитивной терапии, являются неким «корсетом» для наших эмоциональных переживаний и следующих за ними действий. Когнитивно - поведенческая психотерапия направлена на коррекцию мыслительных искажений или ошибок мышления и помогает формировать более адаптивные стереотипы поведения.

Научно доказано, что наиболее эффективен курс CBT при депрессии, панических атаках, различного рода фобиях, тревожных и навязчивых расстройствах. Для людей, склонных к самоанализу, когнитивно-поведенческая психотерапия - лучшее средство психотерапевтического лечения и помощи.

Отличительной чертой и важным преимуществом когнитивно-поведенческой психотерапии является развитие навыков саморегуляции, т.е. обучение пациента целому ряду приемов, позволяющих ему самостоятельно справляться с вновь возникающими негативными переживаниями и жизненными проблемами.

Врачи-психотерапевты клиники «IsraClinic» помогают пациентам выявлять и оценивать негативные мысли и менять их на более конструктивные, нормализовать образ жизни и отказаться от стрессогенных привычек, сформировать навыки противостояния тревоге и депрессии.


Когнитивно-поведенческая терапия: методики

Суть когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, что

В процессе применения в психиатрии когнитивно-поведенческой терапии на практике специалисты используют ряд методик. В частности, к ним можно отнести:

  • методика, заключающаяся в выявлении автоматических мыслей;
  • методика, которая заключается в сравнении себя с другими индивидами;
  • выявление несоответствий по логике;
  • проектирование новых паттернов поведения;
  • отвлечение;
  • визуализация;
  • катарсис;
  • идентификация

А также ряд других методик, которые помогают пациенту понять суть и причины своего заболевания или расстройства, применить новые убеждения в жизни, где главной целью будет формирование нового образа мышления.

Когнитивно-поведенческая терапия в психиатрии направлена на выявление особенностей восприятия реальности пациентом, сформированных поведенческих шаблонов, ненужных мыслей, проблем. Эффективность когнитивно-поведенческой терапии доказана на практике: пациенты после курса психотерапии быстро восстанавливают свое психическое здоровье, адаптируются к социальной жизни, формируют новое жизненное пространство и мышление.


Какие показания к применению когнитивно-поведенческой терапии?

Основным показанием в психиатрии к применению когнитивно-поведенческой терапии является тревожность пациента, депрессивное состояние, расстройства пищевого поведения, расстройства сна, расстройства личности, панические атаки, повышенная мнительность.

Любые деструктивные мысли пациента отслеживаются специалистом в процессе когнитивно-поведенческой терапии. С помощью методик и техник специалист по психотерапии помогает пациенту изменить негативные мысли, шаблоны поведения, которые приводят к патологическим процессам, расстройствам и заболеваниям.

Одним из наиболее эффективных методов когнитивно-поведенческой терапии является адверсивная терапия, суть которой – создание для пациента неприятных стимулов, чтобы снизить болезненность восприятия определенных ситуаций или даже формирования опасного поведения. Такая техника может применяться в самых тяжелых случаях - при наркомании, алкоголизме,неконтролируемой агрессии, страхах и фобиях. Помимо адверсивной терапии также применяются такие техники, как жетонная система, самоконтроль, десенсибилизация травматических ситуаций, самоутверждение, условно-рефлекторная терапия.

Отметим, что в современной психиатрии происходит постоянное совершенствование техник когнитивно-поведенческой терапии, их модифицирование и обогащение, благодаря чему эффективность психотерапии постоянно растет.

Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Отзывы



Оставить отзыв
Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Наши специалисты

Доктор Мнухин Павел
Доктор Мнухин Павел Психиатр клиники "IsraClinic"

Доктор Павел Мнухин - психиатр. Область профессиональных интересов - амбулаторное лечение психозов, депрессий, пограничных состояний, психогериатрия.

Доктор Жаботински-Рубин Карни
Доктор Жаботински-Рубин Карни Психиатр клиники "IsraClinic"

Доктор Карни Жаботински-Рубин - врач-психиатр с 40-летним опытом, автор всемирно известных научных работ, заслуженный врач Израиля.

Доктор Хэн Мерав
Доктор Хэн Мерав Невролог клиники "IsraClinic"

Доктор Мерав Хэн - ведущий специалист в области взрослой и детской неврологии. Невролог клиники "IsraClinic".

Доктор Толкушина Вилена
Доктор Толкушина Вилена врач-дефектолог высшей категории

Вилена Толкушина – врач-дефектолог высшей категории. Общий стаж работы - более 25 лет.

Помимо работы с маленькими пациентами Вилена Толкушина проводит консультации с родителями – общие и специальные требования при общении родителей с детьми для профилактики и коррекции нарушений речи у детей, составление индивидуального плана работы вместе с родителями.

Публикации

05.09.2017 | Гидротерапия при реабилитации: благотворное влияние воды на наш организм

Вода славится своими уникальными свойствами – в частности, она широко используется при реабилитации пациентов. Водные процедуры получили название «гидротерапия», которая, по сути, представляет собой комплекс упражнений или использование целебных свойств воды, целью которых является релаксация, физическое оздоровление или стимуляция нервной системы.


Истории пациентов


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефон в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
Бесплатный телефон по России: 8 (800) 333-64-68
Телефон клиники в Израиле: +972 (77) 556-57-90
На странице