Кишечная микрофлора влияет на работу мозга, уверены американские ученые. Употребляя пробиотический йогурт два раза в день, можно избавиться от тревоги и депрессии.
Сотрудники Калифорнийского университета провели исследование с участием женщин в возрасте от 18 до 35 лет, которых поделили на 3 группы. Первая группа дважды в день в течение месяца употребляла йогурт, в котором содержались живые бактериальные культуры с пробиотическими штаммами. Вторая потребляла обыкновенные йогурты. В рацион питания женщин из третьей группы йогурт не входил.
Сравнив результаты МРТ участниц до опыта и по его завершении, эксперты выяснили, что активность в зонах мозга, которые отвечают за эмоции и боль, у женщин из первой группы заметно снизилась. При этом более активными стали зоны, которые связаны с принятием решений.
Специалисты утверждают, что такие изменения связаны с сигналами, которые передают в мозг кишечные бактерии.
