Deprecated: Non-static method CPHPSolutionsBacktotop::AddScriptBacktotop() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/main/classes/general/module.php on line 490
Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном - частная психиатрическая клиника - IsraClinic - IsraClinic
рус עִבְרִית


Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном

Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном

Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном

Ученые из Гарвардской медицинской школы установили, что современные гаджеты могут нарушать режим сна и способствуют бессоннице.

Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.
Волны света определенной длины могут подавлять образование мелатонина в организме человека, гормона, отвечающего за циклы сна и бодрствования. Выработка мелатонина наиболее интенсивно происходит в темноте. Именно тогда у человека возникает сонливость.Искусственный свет по вечерам затормаживает выброс мелатонина, а сильнее всего выработку «сонного гормона» тормозят волны света в синей части спектра. Наиболее опасны для человека энергосберегающие светодиоды, которые используются в телевизорах с плоским экраном, компьютерных мониторах и экранах смартфонов.Ученые рекомендуют к 22.30 отключать любое освещение и электронные приборы. В том случае, если необходимо работать на компьютере в течение ночи, эксперты советуют использовать специальную программу, автоматически корректирующую яркость монитора в соответствии с временем суток.Помимо синего спектра, который препятствует выработке мелатонина, опасность несет характер информации, возбуждающий нервную систему. Ученые доказали, что люди, которые пользуются интернетом по вечерам или посылают сообщения перед сном, страдают от повышенного уровня стресса по сравнению с теми, кто по-другому проводит свои вечера.Ранее ученые установили, что «недосып» повышает риск сердечной коронарной недостаточности, инсульта, диабета, ожирения и психических расстройств.

Опубликовано:
Автор: IsraClinic
Раздел:

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657

Возврат к списку


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефон в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
На странице