Deprecated: Non-static method CPHPSolutionsBacktotop::AddScriptBacktotop() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/main/classes/general/module.php on line 490 Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном - частная психиатрическая клиника - IsraClinic - IsraClinic
Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном
Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном
Причина бессонницы – использование гаджетов перед сном
Ученые из Гарвардской медицинской школы установили, что современные гаджеты могут нарушать режим сна и способствуют бессоннице.
Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.
Волны света определенной длины могут подавлять образование мелатонина в организме человека, гормона, отвечающего за циклы сна и бодрствования. Выработка мелатонина наиболее интенсивно происходит в темноте. Именно тогда у человека возникает сонливость.Искусственный свет по вечерам затормаживает выброс мелатонина, а сильнее всего выработку «сонного гормона» тормозят волны света в синей части спектра. Наиболее опасны для человека энергосберегающие светодиоды, которые используются в телевизорах с плоским экраном, компьютерных мониторах и экранах смартфонов.Ученые рекомендуют к 22.30 отключать любое освещение и электронные приборы. В том случае, если необходимо работать на компьютере в течение ночи, эксперты советуют использовать специальную программу, автоматически корректирующую яркость монитора в соответствии с временем суток.Помимо синего спектра, который препятствует выработке мелатонина, опасность несет характер информации, возбуждающий нервную систему. Ученые доказали, что люди, которые пользуются интернетом по вечерам или посылают сообщения перед сном, страдают от повышенного уровня стресса по сравнению с теми, кто по-другому проводит свои вечера.Ранее ученые установили, что «недосып» повышает риск сердечной коронарной недостаточности, инсульта, диабета, ожирения и психических расстройств.
Опубликовано: 12.01.2014
Автор: IsraClinic
Раздел:
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Deprecated: Non-static method CAllIBlock::GetPermission() should not be called statically in /home/bitrix/ext_www/israclinic.com/bitrix/modules/iblock/classes/general/iblock_rights.php on line 657
Ученые из Дании утверждают, что риску инсульта, деменции или болезни Паркинсона подвержены каждая вторая женщина и каждый третий мужчина. Такие выводы основаны на масштабном исследовании с участием свыше 12 тыс. человек.
Ученые из Дании утверждают, что риску инсульта, деменции или болезни Паркинсона подвержены каждая вторая женщина и каждый третий мужчина. Такие выводы основаны на масштабном исследовании с участием свыше 12 тыс. человек.
Ученые из Финляндии провели масштабное исследование, в ходе которого установили связь между уровнем пестицидов в организме беременной женщины и возникновением аутизма у ребенка.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила патологическое накопительство (или синдром Плюшкина) в список психических расстройств в новом классификаторе болезней МКБ-11.
Ученые из Рокфеллеровского института в США опубликовали результаты исследования о влиянии ацетила L-карнитина на психическое здоровье людей. Оказалось, что недостаток этого вещества может являться причиной депрессии
Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.
Контакты
Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:
