Израильские ученые: часто просыпаться также вредно, как и не спать
Ученые провели исследование среди студентов-добровольцев. Одну ночь испытуемые спали в обычном режиме в течение 8 часов, а на следующую ночь добровольцев будили 4 раза за весь цикл сна и просили за 10-15 минут решить несложную задачу. Каждое утро студентов проверяли на концентрацию и бдительность и просили заполнить анкеты, оценивающее их состояние и настроение.
Результаты исследования показали, что признаки нарушения внимания, когнитивных способностей и ухудшения настроения проявляются уже после одного цикла прерывистого сна. Ученые утверждают, что со временем эти эффекты накапливаются, и те, кому приходится часто просыпаться по ночам, испытывают не только серьезные физические, но и психологические проблемы (подавленное настроение, гнев, апатию, раздражительность, депрессию).
Следующий шаг израильских ученых - разработка методик, позволяющих нивелировать негативные последствия прерывистого сна.
Похожие новости
Люди, имеющие семейную историю биполярного расстройства стареют быстрее: это показало исследование, проведенное учеными из Королевского колледжа Лондона.
Люди, имеющие семейную историю биполярного расстройства стареют быстрее: это показало исследование, проведенное учеными из Королевского колледжа Лондона.
Приложение IsraClinic также стало доступно на платформе Android: теперь пациенты клиники могут получать последние новости и ответы от врачей, оперативно заказывать лекарства и многое другое.
Врачи больницы «Хадасса» совместно с исследователи Еврейского университета выявили новую генетическую болезнь, которая возникает у детей в возрасте 3-7 лет и проявляется неврологическими симптомами.
Специалисты из Дании провели ряд исследований, результаты которых свидетельствуют о том, что причиной шизофрении является не нарушения в генах и нейронах, а сбой в работе глиальных клеток головного мозга.
