рус עִבְרִית


Израильские ученые: часто просыпаться также вредно, как и не спать

Израильские ученые: часто просыпаться также вредно, как и не спать

Израильские ученые: часто просыпаться также вредно, как и не спать"

Израильские ученые: часто просыпаться также вредно, как и не спать

Исследователи из Тель-Авивского университета предупреждают: прерывистый сон столь же опасен для организма, как и бессонница. Причем для негативных последствий для психики достаточно всего 1 ночи беспокойного сна.

Ученые провели исследование среди студентов-добровольцев. Одну ночь испытуемые спали в обычном режиме в течение 8 часов, а на следующую ночь добровольцев будили 4 раза за весь цикл сна и просили за 10-15 минут решить несложную задачу. Каждое утро студентов проверяли на концентрацию и бдительность и просили заполнить анкеты, оценивающее их состояние и настроение.

Результаты исследования показали, что признаки нарушения внимания, когнитивных способностей и ухудшения настроения проявляются уже после одного цикла прерывистого сна. Ученые утверждают, что со временем эти эффекты накапливаются, и те, кому приходится часто просыпаться по ночам, испытывают не только серьезные физические, но и психологические проблемы (подавленное настроение, гнев, апатию, раздражительность, депрессию).

Следующий шаг израильских ученых - разработка методик, позволяющих нивелировать негативные последствия прерывистого сна.

Возврат к списку


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефоны в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
Бесплатный телефон по России: 8 (800) 333-64-68
Телефон клиники в Израиле: +972 (77) 556-57-90