рус עִבְרִית


Бессонница - вопрос качества сна

Бессонница - вопрос качества сна

Бессонница - вопрос качества сна

Американские ученые установили, что бессонница никак не связана с продолжительностью сна, как было принято считать ранее, а в большей степени зависит от его качества.

Консультанты клиники "IsraClinic" будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.


Исследования среди 727 пожилых добровольцев показали, что большинство из них, несмотря на сон в течение 7-8 часов, не чувствовали себя отдохнувшими. Хотя принято считать, что именно такая продолжительность сна является показателем здоровья, в том числе психического.  

После эксперимента порядка 13% испытуемых отметили, что они в целом редко отмечают бодрость и ощущение отдыха по утрам. 12% признались, что они постоянно испытывают проблемы с засыпанием. 30% добровольцев рассказали, что они часто просыпаются по ночам. При этом еще 13% испытуемых отметили, что они просыпаются очень рано и не могут снова заснуть.

Ученые подчеркивают, что наряду с такими факторами, как место сна, температура в комнате, внешние раздражители, огромную роль играет эмоциональное и психологическое состояние человека.

Опубликовано:
Автор: IsraClinic
Раздел:

Возврат к списку


Заказать консультацию

Специалисты "IsraClinic" будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

Я подтверждаю, что принимаю условия согласия на обработку персональных данных.

Контакты

Психиатрическая клиника амбулаторного лечения "IsraClinic" расположена по адресу:

Ришон-ле-Цион (пригород Тель-Авива),

ул. Моше-Леви 11, бизнес-центр "UMI"

Телефон в Израиле: +972 (77) 556-57-90

Адрес электронной почты: info@israclinic.com

Контакты в других странах
На странице