fb_pixel

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Бессонница - вопрос качества сна

Бессонница - вопрос качества сна

Американские ученые установили, что бессонница никак не связана с продолжительностью сна, как было принято считать ранее, а в большей степени зависит от его качества.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Исследования среди 727 пожилых добровольцев показали, что большинство из них, несмотря на сон в течение 7-8 часов, не чувствовали себя отдохнувшими. Хотя принято считать, что именно такая продолжительность сна является показателем здоровья, в том числе психического. После эксперимента порядка 13% испытуемых отметили, что они в целом редко отмечают бодрость и ощущение отдыха по утрам. 12% признались, что они постоянно испытывают проблемы с засыпанием. 30% добровольцев рассказали, что они часто просыпаются по ночам. При этом еще 13% испытуемых отметили, что они просыпаются очень рано и не могут снова заснуть. Ученые подчеркивают, что наряду с такими факторами, как место сна, температура в комнате, внешние раздражители, огромную роль играет эмоциональное и психологическое состояние человека.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Краля Анастасия
Психиатр, кандидат медицинских наук, психотерапевт

Доктор Толкушина Вилена
Дефектолог высшей категории

Профессор Фатталь-Валевски Авива
Детский невролог, профессор

Доктор Заев Виктор
Терапевт

Часто у пациентов с психиатрическими заболеваниями есть соматические симптомы. Терапевт помогает определить стратегию лечения или дообследования при физических недомоганиях.

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице