Бессонница обостряет хронические боли

В исследовании, которое началось еще в 1974 году, приняли участие 10 тыс. взрослых добровольцев. Ученые измеряли болевую чувствительность у всех участников эксперимента, и оказалось, что добровольцы, страдающие бессонницей, были более восприимчивы к боли, чем люди, не испытывающие проблем со сном. Более того, добровольцы с постоянной хронической болью и плохим сном испытывали обострение и повышенную чувствительность к боли. Доктор медицинских наук Дэвид Неумер отмечает, что сон и боль взаимосвязаны, а хроническая боль намного чаще встречается у людей, страдающих бессонницей, что становится замкнутым кругом: боль влияет на сон, а недостаток сна усиливает боль. Эксперимент также показал, что болевой порог напрямую связан с количеством времени, которое необходимо человеку, чтобы заснуть.