fb_pixel

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Недосып ведет к лишнему весу

Недосып ведет к лишнему весу

Плохой сон провоцирует проблемы с кишечником: в частности, от недосыпа нарушается обмен веществ, что ведет к ожирению. К таким выводам пришли шведские ученые из Университета Упсалы.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Выводы основаны на результатах исследований, которые были проведены с участием 9 здоровых мужчин. В течение 2 суток они спали по 4 часа, после чего исследователи проверяли микрофлору кишечника испытуемых. Оказалось, что недосып ведет к росту бактерий Firmicutes и увеличение их количества по сравнению с бактериями Bacteroidetes. Ученые подчеркивают, что такие изменения наблюдаются у людей с нарушением процесса обмена веществ и страдающих ожирением. Также исследователи заострили внимание на других опасностях, которые несет в себе недосып, таких как сахарный диабет 2 типа из-за снижения чувствительности к инсулину на 20%, а также сердечно-сосудистые заболевания и повышенное давление.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Добрович Ольга
Клинический психолог, психотерапевт

Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.

Доктор Жаботински-Рубин Карни
Психиатр высшей категории

В процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля.

Левиев Михаил
Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

Я могу вам помочь. Если вы поможете мне и доверитесь мне.

Гайворонская Елена
администратор клиники, помощник врача-психиатра, доктора Марка Зевина.

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице