Депрессия является периодическим расстройством, поэтому пациенты нуждаются в защите от психических проблем в будущем
. Канадские психиатры Центра по проблемам наркомании и психического здоровья предложили метод медитации, как способ улучшить настроение и избежать повторных депрессивных симптомов. В результате проведенного эксперимента, исследователи пришли к выводу: медитация обеспечивает такой же уровень защиты против рецидивов депрессии, как и лекарственные антидепрессанты.