Согласно данным, опубликованным шведскими физиотерапевтами, зимнюю депрессию можно вылечить с помощью световой терапии.
Свет помогает в лечении зимней депрессии: такой вывод сделали шведские физиотерапевты в ходе исследований с участием 50 добровольцев, страдающих осенне-зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством. В течение 10 зимних дней 40 женщин и 10 мужчин находились под воздействием света каждое утро по 1,5-2 часа. Через 10 дней терапии симптомы депрессии уменьшились минимум на 50% у 13 из 24 человек.Также исследования показали, что снижение настроения в осенне-зимний период ощущают в равной степени как взрослые, так и дети школьного возраста. При этом более чувствительны к сезонным изменениям женщины и девочки, чем представители мужского пола.