Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Недостаток красного мяса вызывает депрессию у женщин

Недостаток красного мяса вызывает депрессию у женщин

Ученые из Австралии обнаружили, что употребление красного мяса в количестве, меньшем рекомендованного, приводит к развитию тревоги и депрессии у женщин.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Ученые из австралийского университета Дикина в ходе исследований установили связь между употреблением говядины и баранины и наличием депрессивных расстройств у тысячи с лишним женщин.По словам исследователей, красное мясо является важным продуктом для сохранения психики в норме. Как показали результаты обследований, у тех женщин, которые ели слишком мало красного мяса, депрессивные или тревожные расстройства диагностировались в два раза чаще, чем у женщин, соблюдавших рекомендованные нормы.Вместе с особенностями рациона ученые учитывали такие факторы, как социально-экономический статус, уровень физической активности, вредные привычки, вес и возраст. Однако связь между количеством съедаемого красного мяса и нарушениями психического здоровья сохранилась. Ученые подчеркивают, что достаточно включить в свой рацион 3-4 постных куска в неделю весом 150-200 грамм для снижения риска развития депрессии.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Хэн Мерав
Невролог высшей категории

Доктор Ташлыков Вадим
Невролог высшей категории

Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.

Гуревич Илана
Медицинский психолог, психотерапевт

Медицинский психолог помогает онкобольным, людям, пережившим катастрофу или травму, пациентам перед или после операции и реабилитации.

Профессор Фаталь-Валевски Авива
Детский невролог, профессор

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице