Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Недостаток красного мяса вызывает депрессию у женщин

Недостаток красного мяса вызывает депрессию у женщин

Ученые из Австралии обнаружили, что употребление красного мяса в количестве, меньшем рекомендованного, приводит к развитию тревоги и депрессии у женщин.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Ученые из австралийского университета Дикина в ходе исследований установили связь между употреблением говядины и баранины и наличием депрессивных расстройств у тысячи с лишним женщин.По словам исследователей, красное мясо является важным продуктом для сохранения психики в норме. Как показали результаты обследований, у тех женщин, которые ели слишком мало красного мяса, депрессивные или тревожные расстройства диагностировались в два раза чаще, чем у женщин, соблюдавших рекомендованные нормы.Вместе с особенностями рациона ученые учитывали такие факторы, как социально-экономический статус, уровень физической активности, вредные привычки, вес и возраст. Однако связь между количеством съедаемого красного мяса и нарушениями психического здоровья сохранилась. Ученые подчеркивают, что достаточно включить в свой рацион 3-4 постных куска в неделю весом 150-200 грамм для снижения риска развития депрессии.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Ицхакова Елена
Терапевт-эндокринолог высшей категории

Добрович Ольга
Клинический психолог, психотерапевт

Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.

Абдурахманов Рамиз
Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

Каждый день мы делаем маленький шаг вместе на пути к выздоровлению.

Кравиц Александр
Специалист по спорт-терапии

Спорт-терапия по методике Моше Фельденкрайза – это органичный сплав физиотерапии, лечебной гимнастики, психотерапии и йоги одновременно

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице