Утренний стресс отличается от вечернего

Исследователи проводили наблюдение за добровольцами – 27 молодыми здоровыми людьми  (7 девушками и 20 молодыми мужчинами). Ученые сканировали работу гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. В первые 2 недели ученые отслеживали режим дня участников эксперимента и измеряли уровень кортизола в течение суток с промежутками в 2 часа. После этого они случайным образом разделили добровольцев на 2 группы и провели стресс-тест Триера в вечерние и утренние часы, также измерив при этом уровень кортизола. Тест Триера заключается в создании стрессовой ситуации: участники эксперимента приглашались в комнату с камерой и тремя экспертами, проводящими интервью и выясняющими личную информацию о человеке. После этого эксперты предлагали добровольцу встать напротив камеры и за 5 минут выполнить в уме арифметические задания. Исследователи брали образец слюны за 15 минут до теста и сразу после завершения теста в течение получаса с интервалом каждые 10 минут после окончания. Добровольцы из первой группы участвовали в тесте спустя 2 часа после пробуждения, а из второй – спустя 10 часов после пробуждения. У участников эксперимента из первой группы уровень кортизола оказался намного выше, чем у участников из второй, причем уровень не отличался значительно как сразу после испытания, так и после 30 минут после. Кортилоз, или гормон стресса повышается во время напряженных ситуаций. Его основная функция – не допустить критического изменения давления и активизировать работу мышц, снижая в них расход глюкозы.