Совместные исследования канадских и американских ученых показали, что воздействие на психику прогулок на свежем воздухе практически идентично эффекту от приема антидепрессантов.
Ученые отметили, что прогулка на свежем воздухе на 16% улучшает состояние рабочей памяти и внимательности у больных людей. Отдельно было отмечено, что прогулки по городу поднимают настроение, но слабее, чем прогулки на природе.
В заключение традиционную клиническую терапию специалисты рекомендовали совмещать с прогулками на природе, чтобы мозг человека мог расслабиться и погрузиться в состояние, способствующее восстановлению когнитивных способностей.
