Опасен не стресс, а неправильная реакция на него

Согласно результатам исследований, проведенных учеными, чаще других страдают хроническими заболеваниями не те, кто испытывает стресс, а те, кто неправильно реагирует на него. Группа ученых изучала события в жизни, произошедшие последние 24 часа, у 2 тыс. человек. Исследователи интересовались, с какими событиями пришлось столкнуться участникам эксперимента, какое у них было настроение, сталкивались ли они со стрессовыми ситуациями, как они реагировали на них. Кроме того, ученые замеряли уровень гормона кортизола (гормона стресса). Через 10 лет исследователи оценили состояние здоровья опрошенных людей. Оказалось, что те из них, кто сильно переживал и продолжал думать о стрессовой ситуации после того, как она завершилась, чаще имели проблемы со здоровьем. Люди, которые быстро забывали о своих трудностях, болели намного реже.