Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Лечение стресса

Лечение стресса

Состояние стресса, безусловно, оказывает положительное воздействие на организм человека, однако при частом повторении стресс может оказать негативный эффект – ухудшается самочувствие, возникают проблемы со сном, агрессия, раздражительность. Такое состояние при наличии стрессовых факторов в дальнейшем будет только усугубляться. Лечение стресса заключается в психотерапии, регуляции распорядка дня, избегании стрессовых факторов, выделении времени для отдыха и в поиске положительных эмоций.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Стресс является серьёзной проблемой современности. Чаще все в корне всех проблем находится образ жизни человека, который приводит к неудовлетворительному эмоциональному состоянию. Анализируйте свой опыт, причины и следствия смены настроений - это поможет в нелёгкой борьбе со стрессом.

Причины стресса

нервный стресс Часто причиной стресса может быть большая погруженность в работу и отсутствие времени на отдых. Если у вас отсутствует хобби и вы не умеете расслабляться и развлекаться, это благоприятная почва для развития стрессовых состояний. Сосредоточившись на карьере и отказавшись от развлечений, вы можете нанести серьёзный вред своему психическому здоровью.

Избавление от стресса

медитация.jpg Избавиться от стресса можно, если выполнять ряд простых требований. Чёткий режим сна помогает расслабиться организму и улучшить эмоциональное состояние. Старайтесь употреблять только здоровую пищу, умеренно употреблять алкоголь. Находите время для развлечений, общение с друзьями, в то же время важно побыть иногда наедине с собой. Выбрав верную модель поведения, позволяющую работать и отдыхать в должной мере, вы сможете забыть о стрессе и жить полной жизнью. Смотрите также: Психиатрическая анонимная клиника, лечение тревоги Психиатрическая анонимная клиника, лечение панических атак Психиатрическая анонимная клиника, лечение расстройства личности

Автор: IsraClinic
Раздел: Психиатрия

Наши специалисты

Доктор Ташлыков Вадим
Невролог высшей категории

Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.

Абдурахманов Рамиз
Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

Каждый день мы делаем маленький шаг вместе на пути к выздоровлению.

Доктор Лысая Людмила
Терапевт-эндокринолог высшей категории

Доктор Зевин Марк
Психиатр высшей категории

Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.

Похожие статьи

Второе медицинское мнение и телемедицина в Израиле

Второе медицинское мнение и телемедицина в Израиле

О телемедицине серьезно начали говорить только 5-7 лет назад. Способ дистанционного консультирования и лечения пришел к нам из Запада. По статистике, за период с 2013 по 2019 гг. спрос на удаленные услуги врачей вырос на 15%. По прогнозам аналитиков, уже до 2025 года четверть медицинских услуг будет предоставляться дистанционно.

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице