Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Лечение стресса

Лечение стресса

Состояние стресса, безусловно, оказывает положительное воздействие на организм человека, однако при частом повторении стресс может оказать негативный эффект – ухудшается самочувствие, возникают проблемы со сном, агрессия, раздражительность. Такое состояние при наличии стрессовых факторов в дальнейшем будет только усугубляться. Лечение стресса заключается в психотерапии, регуляции распорядка дня, избегании стрессовых факторов, выделении времени для отдыха и в поиске положительных эмоций.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Стресс является серьёзной проблемой современности. Чаще все в корне всех проблем находится образ жизни человека, который приводит к неудовлетворительному эмоциональному состоянию. Анализируйте свой опыт, причины и следствия смены настроений - это поможет в нелёгкой борьбе со стрессом.

Причины стресса

нервный стресс Часто причиной стресса может быть большая погруженность в работу и отсутствие времени на отдых. Если у вас отсутствует хобби и вы не умеете расслабляться и развлекаться, это благоприятная почва для развития стрессовых состояний. Сосредоточившись на карьере и отказавшись от развлечений, вы можете нанести серьёзный вред своему психическому здоровью.

Избавление от стресса

медитация.jpg Избавиться от стресса можно, если выполнять ряд простых требований. Чёткий режим сна помогает расслабиться организму и улучшить эмоциональное состояние. Старайтесь употреблять только здоровую пищу, умеренно употреблять алкоголь. Находите время для развлечений, общение с друзьями, в то же время важно побыть иногда наедине с собой. Выбрав верную модель поведения, позволяющую работать и отдыхать в должной мере, вы сможете забыть о стрессе и жить полной жизнью. Смотрите также: Психиатрическая анонимная клиника, лечение тревоги Психиатрическая анонимная клиника, лечение панических атак Психиатрическая анонимная клиника, лечение расстройства личности

Автор: IsraClinic
Раздел: Психиатрия

Наши специалисты

Доктор Лысая Людмила
Терапевт-эндокринолог высшей категории

Доктор Заев Виктор
Терапевт

Часто у пациентов с психиатрическими заболеваниями есть соматические симптомы. Терапевт помогает определить стратегию лечения или дообследования при физических недомоганиях.

Доктор Рузицкий Эуд
Психиатр высшей категории

Доктор Хазанов Виктор
Детский и подростковый психиатр высшей категории

Похожие статьи

Лечение панических атак. Современные методики и подходы

Лечение панических атак. Современные методики и подходы

Панические атаки не относятся к категории эндогенных заболеваний, но способны серьезно повлиять на качество жизни человека, и спровоцировать ряд расстройств – фобии, депрессии, неврозы и другие. Панические атаки (ПА) могут развиваться как у взрослых, так и у детей, но по статистике, чаще ими страдают женщины в возрасте 20-30 лет.

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице