При этом обращаться к врачу человеку неудобно. Ну как так - пойти к психиатру или к психотерапевту, я же не псих! У меня нет галлюцинаций, я не путаю реальный и вымышленный мир… А тем временем тревога начинает зашкаливать. И жизнь превращается в ад при полном сохранении критического мышления.
К кому обращаться за помощью при тревожной депрессии?
Психиатры и психотерапевты работают с тревожными состояниями и депрессиями. Не обязательно сойти с ума, чтобы вас принялись лечить, нет. Обращаться за помощью стоит, если:
-
тревога не уходит, она возникает даже “на пустом месте”;
-
нет аппетита;
-
ухудшился сон;
-
нет радости ни от чего;
-
будущее представляется в мрачных красках.
Конечно, у людей такие состояния бывают часто, но они в большинстве случае быстро проходят. Они бывают спровоцированы неприятным разговором, ссорой, увольнением или сильной усталостью. Но если симптомы держатся хотя бы неделю без перерыва, вам срочно нужно к врачу. В медицине есть даже понятие тревожно-депрессивного невроза. И в нем можно находиться долгие годы, поэтому необходим врач.
Но куда обращаться - к психологу, к психотерапевту или к самому психиатру? В данном случае можно обратиться прямо к психотерапевту. Психологи занимаются коррекцией психоэмоционального состояния, это не к ним.
Но если поблизости нет психотерапевта, можно записаться на прием к психиатру. Конечно, врач в основном занимается тяжелыми клиническими случаями депрессии, шизофренией и другими состояниями, но при тревожной депрессии он предоставит первую помощь и подскажет, что делать дальше.
Психотерапевт:
-
сориентирует вас в ситуации, подскажет, что с вами происходит;
-
расскажет, как убрать это состояние;
-
проведет психотерапевтические сеансы.
В частности, применяются приемы арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, фармакотерапия.
Симптомы депрессии, смешанной с тревогой
В целом тревожная депрессия проявляется следующим образом:
-
Это постоянная тревога без объективных причин.
-
Пассивность, повышенная раздражительность.
-
Любые неприятности выбивают человека из колеи.
-
Сниженное настроение, ощущение безнадежности.
-
Внутреннее ожидание негатива.
-
Становится трудно удержать внимание.
-
Ухудшается работоспособность, снижается память.
-
Часто проявляются проблемы с засыпанием.
-
Периодически накатывает слабость.
-
Чувство, что вы на грани.
Также расстройство ухудшает физическое самочувствие: у вас регулярно появляются головокружения, вы ощущаете, что сердце работает не в полную силу, вам не хватает воздуха, вам трудно дышать, иногда тремор, нарушения стула.
Некоторые люди пытаются пускаться в самолечение. Они покупают афобазол, фенибут, глицин и другие средства. И да, они действительно помогают, но это только на первом этапе. Все же без психотерапии и проработки причин тревоги состояние остается хроническим.
Опасной ситуация становится, если пациент назначает себе снотворные средства - это сомнол, соннекс, зопиклон и другие препараты. К тому же, дозы постоянно растут. Также некоторые люди начинают прикладываться к бутылке, что способствует формированию зависимости. Попытки отказаться от снотворных или алкоголя приводят только к ухудшению состояния.
Как врачи лечат тревожную депрессию?
В целом лечение состоит из этапов:
-
Начало. Здесь применяется медикаментозная терапия, куда входят и антидепрессанты, и транквилизаторы. Курс займет 1-3 месяца.
-
Далее долечивание. Здесь тоже фигурируют антидепрессанты, их придется принимать до 1,5 года. Также добавляется когнитивно-поведенческая терапия.
-
Поддержка. Занимает до полугода. Направлена на профилактику рецидивов.
Психиатрия в принципе очень обросла мифами, поэтому важно их развенчивать, чтобы не вводить никого в заблуждение:
-
Проблема самолечения заключается в том, что человек неправильно подбирает себе препараты, что приводит к новому витку проблем.
-
Пациенты часто начинают искать причину у других врачей - они записываются к кардиологам, к терапевтам, к неврологам - к кому угодно, только не к психиатру. В итоге упускают время.
-
Многие до сих пор верят, что антидепрессанты назначают только тяжелым пациентам.
-
Люди перестают употреблять антидепрессанты, как только их состояние улучшается, и это становится их ошибкой. Вскоре тревога возвращается.
-
Человек начинает корректировать схему, которую приписал врач, что приводит к ухудшению состояния, к формированию зависимости.
-
Человек полагает, что психотерапия не поможет ему, и не ходит на сеансы.
-
Человек параллельно с лечением злоупотребляет алкоголем и удивляется, почему ему не помогает лечение.
Вам срочно потребовалась помощь психотерапевта, желаете избавиться от симптомов депрессии и тревоги? Обращайтесь, мы консультируем онлайн!
