Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Стресс замедляет сжигание калорий

Стресс замедляет сжигание калорий

Ученые из университета Огайо нашли связь между стрессом и лишними килограммами: гормон кортизол, выделяемый при стрессе, усиливает аппетит и замедляет метаболизм.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Выводы ученых основаны на эксперименте, в котором принимали участие несколько десятков женщин в возрасте от 31 до 70 лет. В ходе исследования ученые предлагали испытуемым съесть порцию высококалорийной еды (порядка 930 калорий), а затем в течение 7 часов измеряли уровень метаболизма, глюкозы, жиров, инсулина и кортизола (гормона стресса). Измерения показали, что у женщин, перенесших накануне эксперимента стресс (ссора, неприятности на работе, с близкими), сгорает на 104 калории в день меньше, чем у женщин, не переживших негативные ситуации. Кроме того, у испытавших стресс был повышен уровень жиров и инсулина в крови. Еще более худшие результаты показали анализы женщин, переживших стрессовые ситуации на фоне депрессии.Таким образом, заключают ученые, употребление высококалорийной пищи при стрессе способствует набору лишнего веса и повышают вероятность возникновения диабета и атеросклероза. Для избежания подобных последствий от стресса ученые рекомендуют употреблять в пищу овощи, рыбу, фрукты, обезжиренные продукты. Отметим, что о связи стресса и лишних килограммов ученые говорят давно, однако, в этом исследовании удалось продемонстрировать, какие биохимические процессы происходят при переживании стресса и как они влияют на скорость сжигания калорий.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Хэн Мерав
Невролог высшей категории

Доктор Ташлыков Вадим
Невролог высшей категории

Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.

Гуревич Илана
Медицинский психолог, психотерапевт

Медицинский психолог помогает онкобольным, людям, пережившим катастрофу или травму, пациентам перед или после операции и реабилитации.

Профессор Фаталь-Валевски Авива
Детский невролог, профессор

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице