Бессонницей страдают множество людей по всему миру. Среди симптомов бессонницы трудности с засыпанием, ночные пробуждения, тревога, мысли, от которых невозможно избавиться. При этом причин, вызывающих нарушение сна, может быть очень много, и важно найти причину, чтобы подобрать правильное лечение.
Бессонница приводит к целому ряду гормональных нарушений. К примеру, люди с нарушением сна потребляют много калорийной пищи. Виной тому гормон лептин (гормон сытости), которого становится недостаточно при бессоннице. При этом возрастает уровень грелина, который стимулирует чувство голода. Помимо этого, снижается толерантность к глюкозе – чувствительность клеток к инсулину снижается, а уровень сахара в крови возрастает, так как нарушается процесс усвоения глюкозы.
Еще одна причина роста уровня сахара в крови – повышение кортизола (гормона стресса). Это ведет к риску развития атеросклероза, что в свою очередь повышает вероятность возникновения инсульта и сердечного приступа.
Новые исследования также показывают, что бессонница влияет на уровень эстрогена, который связан с развитием онкологии молочной железы.
Помимо этого, нарушение сна ведет к дисбалансу нейромедиаторов – норадреналина и серотонина. Это ведет к развитию депрессии и тревоги. Также может страдать внимание и концентрация, ослабевать иммунная система, так как снижается количество цитокинов, играющих важную роль в регуляции защитных сил нашего организма.
Важно понимать, что бессонница – это серьезный симптом, который ведет к целому ряду нарушений, развитию психических и соматических заболеваний. Поэтому нельзя оставлять любые нарушения сна без внимания и вовремя обратиться к врачу.