g_ads

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Помощь другим – лучшее лекарство от стресса

Помощь другим – лучшее лекарство от стресса

Помощь другим избавляет человека от последствий повседневных стрессовых ситуаций, утверждают ученые из Йельского университета.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Эти выводы основаны на результатах двухнедельных исследований, в которых приняли участие 77 добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет. В ходе экспериментов ученые установили, что поддержка, оказанная другим людям, помогает справиться с напряжением, дарит положительный эмоциональный настрой и урепляет психическое здоровье в целом. Причем, речь идет не только о помощи друзьям, но и просто знакомым и незнакомым людям. Исследователи подчеркивают, что стрессовые ситуации приводят к снижению настроения и отрицательно влияют на психологическое состояние, но такие действия, как придержать дверь или помочь донести сумки кому-то могут заставить чувствовать себя намного лучше. Поэтому при напряжении и подавленном настроении важно не только обратиться к другим за поддержкой, но и оказать помощь окружающим. Ученые планируют продолжить исследование в разных странах и разных культурах, чтобы понять, можно ли давать рекомендации по взаимопомощи в качестве универсального средства против стресса и плохого настроения.

Автор: IsraClinic - экспертная психиатрическая клиника в Израиле

Наши специалисты

Коган Елена
Психотерапевт, гипнотерапевт

На сегодняшний день гипнозом можно лечить самый широкий спектр заболеваний, среди которых страхи, тревога, панические атаки, депрессия.

Абдурахманов Рамиз
Инструктор по "12 шагам", психолог реабилитационного центра

Каждый день мы делаем маленький шаг вместе на пути к выздоровлению.

Шаляпина Ксения
Клинический психолог, психотерапевт

Кравиц Александр
Специалист по спорт-терапии

Спорт-терапия по методике Моше Фельденкрайза – это органичный сплав физиотерапии, лечебной гимнастики, психотерапии и йоги одновременно

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице