Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Помощь другим – лучшее лекарство от стресса

Помощь другим – лучшее лекарство от стресса

Помощь другим избавляет человека от последствий повседневных стрессовых ситуаций, утверждают ученые из Йельского университета.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Эти выводы основаны на результатах двухнедельных исследований, в которых приняли участие 77 добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет. В ходе экспериментов ученые установили, что поддержка, оказанная другим людям, помогает справиться с напряжением, дарит положительный эмоциональный настрой и урепляет психическое здоровье в целом. Причем, речь идет не только о помощи друзьям, но и просто знакомым и незнакомым людям. Исследователи подчеркивают, что стрессовые ситуации приводят к снижению настроения и отрицательно влияют на психологическое состояние, но такие действия, как придержать дверь или помочь донести сумки кому-то могут заставить чувствовать себя намного лучше. Поэтому при напряжении и подавленном настроении важно не только обратиться к другим за поддержкой, но и оказать помощь окружающим. Ученые планируют продолжить исследование в разных странах и разных культурах, чтобы понять, можно ли давать рекомендации по взаимопомощи в качестве универсального средства против стресса и плохого настроения.

Автор: IsraClinic

Наши специалисты

Доктор Голин Моше
Психиатр-нарколог реабилитационного центра "IsraClinic"

Проблема зависимости не имеет ничего общего с силой воли. Зависимость - это болезнь, требующая лечения.

Доктор Толкушина Вилена
Дефектолог высшей категории

Доктор Рузицкий Эуд
Психиатр высшей категории

Доктор Хазанов Виктор
Детский и подростковый психиатр высшей категории

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице