fb_pixel

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Лечение панических атак у мужчин

Лечение панических атак у мужчин

Лечение панических атак у мужчин

Панические атаки – это эпизоды внезапной и интенсивной тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и чувство надвигающейся угрозы. Мужчины, столкнувшиеся с этой проблемой, часто избегают обращаться за помощью, считая проявление тревоги признаком слабости. Однако игнорирование таких состояний может привести к усугублению симптомов, снижению качества жизни и развитию сопутствующих расстройств, например, депрессии или зависимости от алкоголя.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Лечение панических атак у мужчин требует комплексного подхода, учитывающего как физиологические, так и психологические аспекты проблемы. Правильно подобранная терапия помогает не только купировать острые приступы, но и устранить их причины. Обращение за профессиональной помощью – это проявление силы и ответственности за своё здоровье, а также возможность вернуть контроль над своей жизнью.

Чем мужские панические атаки отличаются от женских?

Лечение панических атак у мужчин

Панические атаки у мужчин и женщин проявляются схожими физиологическими симптомами (учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, ощущение страха), однако могут отличаться по следующим аспектам:

1. Особенности эмоционального выражения

  • Мужчины чаще подавляют свои эмоции из-за социальных стереотипов, связанных с «мужественностью». Это приводит к тому, что панические атаки у них могут сопровождаться скрытым напряжением, раздражительностью или агрессивным поведением.

  • У женщин проявление эмоций, таких как плач или открытое выражение тревоги, встречается чаще, что позволяет им быстрее распознать проблему.

2. Реакция на проблему

  • Мужчины чаще склонны игнорировать или отрицать свои панические атаки, откладывая обращение за помощью, что может привести к хроническому течению расстройства.

  • Женщины, как правило, более склонны искать поддержку, делиться переживаниями и обращаться к специалистам раньше.

3. Факторы, вызывающие атаки

  • У мужчин триггерами часто становятся стрессовые ситуации, связанные с профессиональной деятельностью, финансовой ответственностью или ролью «защитника семьи».

  • У женщин панические атаки чаще связаны с эмоциональной сферой, такими как межличностные конфликты, проблемы в отношениях или здоровье детей.

4. Физические симптомы и восприятие их значимости

  • Мужчины могут сильнее фокусироваться на физических симптомах (например, учащенном сердцебиении), интерпретируя их как признаки серьезного заболевания, например, инфаркта. Это часто приводит к визитам к кардиологу вместо психолога или психотерапевта.

  • У женщин физические симптомы чаще сопровождаются более выраженным ощущением беспомощности и слезливостью.

5. Культурные ожидания

Социальные нормы, требующие от мужчин быть сильными и стойкими, могут усиливать чувство стыда за переживаемые панические атаки, что затрудняет их признание и лечение. Женщины, напротив, менее подвержены таким ожиданиям, что облегчает доступ к профессиональной помощи.

Эти различия подчеркивают важность индивидуального подхода в диагностике и лечении панических атак, чтобы учесть как биологические, так и социально-психологические аспекты.

Как проводится лечение панических атак у мужчин?

Лечение панических атак у мужчин требует комплексного подхода, включающего психотерапию, изменение образа жизни и, при необходимости, медикаментозное лечение. Основные методы лечения:

1. Психотерапия

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):
    Это один из наиболее эффективных методов лечения панических атак. КПТ помогает выявить и изменить искаженные мысли и убеждения, которые вызывают тревогу. Мужчины учатся осознавать свои реакции и находить конструктивные способы справляться с приступами.

  • Экспозиционная терапия:
    Метод включает постепенное столкновение с ситуациями, вызывающими страх, чтобы снизить чувствительность к триггерам панических атак.

  • Психодинамическая терапия:
    Фокусируется на выявлении глубоких эмоциональных конфликтов или стрессов, которые могут быть причиной панических атак.

  • Групповая терапия:
    Позволяет мужчинам осознать, что они не одиноки в своей проблеме, и даёт возможность делиться опытом в безопасной среде.

2. Медикаментозное лечение

  • Антидепрессанты:
    Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) такие как сертралин или эсциталопрам часто назначаются для долгосрочного контроля панических атак.

  • Транквилизаторы (бензодиазепины):
    Лоразепам или алпразолам могут использоваться для быстрого снятия острого приступа, но их применение ограничено из-за риска привыкания.

  • Бета-блокаторы:
    Препараты, такие как пропранолол, могут помочь контролировать физические симптомы тревоги, такие как учащённое сердцебиение или дрожь.

  • Стабилизаторы настроения:
    Могут назначаться, если панические атаки сопровождаются перепадами настроения или другими сопутствующими расстройствами.

3. Тренировка навыков саморегуляции

  • Обучение техникам дыхания и релаксации, которые помогают снизить интенсивность симптомов во время приступа.

  • Практика осознанности (mindfulness) и медитации для улучшения контроля над тревожными мыслями.

4. Образ жизни и профилактика

  • Регулярные физические нагрузки, такие как бег, плавание или йога, способствуют снижению уровня стресса.

  • Избегание стимуляторов (кофеина, никотина) и алкоголя, которые могут усиливать тревожные симптомы.

  • Создание здорового режима дня с достаточным количеством сна.

Индивидуальный подход к лечению

Лечение панических атак у мужчин адаптируется с учётом их предпочтений, образа жизни и специфических триггеров. Для достижения устойчивого результата важно совместить несколько методов лечения и работать с опытным специалистом.




Автор: IsraClinic
Раздел: Психиатрия

Наши специалисты

Доктор Жаботински-Рубин Карни
Психиатр высшей категории

В процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля.

Доктор Зевин Марк
Психиатр высшей категории

Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.

Добрович Ольга
Клинический психолог, психотерапевт

Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.

Доктор Ташлыков Вадим
Невролог высшей категории

Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.

Похожие статьи

Транскраниальная магнитная стимуляция в психиатрии

Транскраниальная магнитная стимуляция в психиатрии

Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) — это неинвазивная нейростимуляционная методика, которая представляет собой применение магнитных импульсов для стимуляции определенных участков головного мозга. Эта технология активно используется в психиатрии для лечения различных психических заболеваний, таких как депрессия, шизофрения, посттравматическое стрессовое расстройство и другие расстройства, когда традиционные методы лечения оказываются недостаточно эффективными. В отличие от медикаментозной терапии, ТМС не вызывает побочных эффектов, связанных с лекарствами, и может быть использована для пациентов, не переносящих традиционные препараты.

Оформить заявку на диагностику и лечение

На странице