Исследователи из Новой Зеландии утверждают, что каждые 5 часов бодрствования отражаются на работе мозга так же, как доза одного алкогольного напитка.
Таким образом, 20 часов бессонницы для мозга сравним с количеством выпитого алкоголя, при котором нельзя вести машину.Также ученые отмечают, что из-за нехватки сна в организме растет содержание гормона стресса кортизола, при этом отмечается снижение температуры тела, нарушение координации, сбой в работе иммунной системы.