Влияние смартфонов на здоровье детей и подростков

Единого «безопасного» возраста для начала использования смартфонов не существует, однако раннее знакомство с гаджетами может иметь неблагоприятные последствия для здоровья детей. Об этом заявили ученые из Института мозга Lifespan детской больницы в Пенсильвании совместно с исследователями из Калифорнийского и Колумбийского университетов. Результаты их работы опубликованы в журнале Pediatrics.

В исследовании приняли участие более 10,5 тыс. детей. Около двух третей испытуемых регулярно пользовались смартфонами уже с 11 лет. Контрольную группу составили примерно 3,8 тыс. подростков, которые либо вовсе не имели гаджетов, либо получили их только после 13 лет.

Анализ данных показал: чем раньше ребенок начинает пользоваться смартфоном, тем выше риски нарушений психического и физического здоровья. У детей, получивших смартфон к 12 годам, вероятность развития депрессии была выше на 31%, нарушений сна — на 62%, ожирения — на 40% по сравнению с теми, у кого гаджетов не было.

Кроме того, каждый дополнительный год активного использования цифровых устройств увеличивает риск когнитивных нарушений в среднем на 8–9%. Даже у подростков, начавших пользоваться смартфонами в 13 лет, ученые зафиксировали более выраженные проблемы со сном и эмоциональным состоянием, чем у сверстников без гаджетов.

Авторы исследования подчеркивают, что полученные данные должны стать сигналом для родителей. По их мнению, контроль экранного времени — минимальная мера, необходимая для защиты детского здоровья. В перспективе ученые рассчитывают на разработку государственных программ, направленных на ограничение негативного влияния цифровых технологий на подрастающее поколение.

Ранее другие крупные исследования также подтверждали связь раннего использования гаджетов с развитием депрессивных состояний, снижением самооценки и появлением суицидальных мыслей у подростков.