Как избавиться от болей на фоне страха и тревоги

Боли от страха: как с ними бороться?

Пандемия коронавируса, экономическая неопределенность, страновые конфликты породили новую болезнь – боли от страха. Причиной этому часто является повышенная тревожность.

Заявка

Оформить заявку на диагностику и лечение

Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.

  • Приём на русском, английском и иврите
  • Диагностика по стандартам ICD и DSM
  • Заявка ни к чему не обязывает


Пандемия коронавируса, экономическая неопределенность, страновые конфликты породили новую болезнь – боли от страха. Причиной этому часто является повышенная тревожность.

Врачи отмечают, что в последнее время участились обращения пациентов с жалобами на боли в груди и животе, ощущение кома в горле, но при этом на обследовании врачи не находят никаких физиологических причин. Медики отмечают, что уровень тревожности на фоне пандемии вырос в разы, и жалобы на боли в связи со страхами, вызванными актуальной действительностью, вполне объяснимы.

К примеру, люди с болями в груди обращаются к врачам из-за страха развития миокардита – осложнения, которое может возникнуть после вакцинации от COVID-19. Однако страхи эти не оправданы – миокардит, вызванный коронавирусом, как правило протекает легко и не вызывает необратимых повреждений.

Безусловно, если есть подозрение на что-то серьезное, необходимо обследование. Тем не менее, тревога сама по себе не несет никакой пользы для здоровья. Необходимо найти баланс между страхами и спокойствием. С одной стороны, нельзя игнорировать симптомы, но с другой стороны, нельзя на них сильно зацикливаться.

У пожилых людей возросла тревога и депрессия на фоне изоляции и одиночества. Общение в период пандемии было ограничено, поэтому развились нарушения сна, навязчивые мысли, плаксивость, ухудшение настроения. Это состояние может спровоцировать повышение давления, усугубить течение диабета, вызвать обострение хронических заболеваний.

Часто боли в груди, затрудненное дыхание, потливость и страхи являются симптомами панической атаки. Если человек постоянно находится в стрессе, развивается тревожное расстройство с паническими атаками.

Израильские врачи рекомендуют снимать страхи и стрессы с помощью гимнастики, йоги, плавания, медитаций, спорт-терапии по методике Фельденкрайза. Также нельзя забывать о приятных для себя процедурах – встрече с друзьями, хобби, пробежка.

Дата публикации: 07.03.2022

Наши специалисты

Все специалисты
Доктор Жаботински-Рубин Карни Доктор Жаботински-Рубин Карни Психиатр 50 лет клинического опыта В IsraClinic с 2014 года Лицензия № 1-12704 В диагностике и лечении эндогенных заболеваний я использую лучшие методики Израиля, Америки и Европы. Подробнее Доктор Зевин Марк Доктор Зевин Марк Психиатр 38 лет клинического опыта В IsraClinic с 2005 года Лицензия № 1-30937 Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности. Подробнее Доктор Ташлыков Вадим Доктор Ташлыков Вадим Невролог 30 лет клинического опыта В IsraClinic с 2010 года Лицензия № 1-36829 Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств. Подробнее Кравиц Валерий Кравиц Валерий Основатель и руководитель клиники 21 год клинического опыта В IsraClinic с 2005 года Уважение к человеку. Точность понимания. Реальная помощь. Подробнее

Похожие новости