Чем опасен стресс и как справиться с его последствиями

Американские психологи доказали, что люди чаще всего не осознают насколько губительны могут быть последствия стресса. В большинстве случаев, когда организм находится в сильном психическом или физическом напряжении, человек приобретает множество нездоровых привычек, начиная от переедания, и заканчивая употреблением алкоголя и наркотиков. В свою очередь, эти пагубные зависимости усугубляют стрессовое состояние и приводят к серьезным проблемам со здоровьем.