Заявка
Оформить заявку на диагностику и лечение
Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.
- Приём на русском, английском и иврите
- Диагностика по стандартам ICD и DSM
- Заявка ни к чему не обязывает
Исследователи проводили эксперимент с участием студентов колледжей в течение 2 недель. Толчком к проведению эксперимента стали рекомендации, выпущенные Американской психологической ассоциацией для подростков и их родителей, в которых было отмечено, что молодые люди все больше времени проводят в соцсетях, в результате чего страдает их психическое здоровье. Половине испытуемых предложили ограничить использование соцсетей до 30 минут в день. После чего они проходили тестирование на симптомы депрессии, тревоги и других психологических проблем и расстройств.
Группа студентов, ограничившая использование соцсетей до 30 минут в день, набрала меньше баллов по шкале депрессии, страха, одиночества и тревоги по сравнению с группой без подобных ограничений. Также они получили более высокие баллы за склонность испытывать положительные эмоции. Причем эта склонность распространялась и на тех участников, кто превышал лимит в 30 минут.
Многие из тех, кто принимал участие в эксперименте, отметили, что первые несколько дней ограничения были сложными, но затем они ощутили себя более продуктивными. Также участники заметили, что стали лучше спать и проводить больше времени в реальном общении.
Важно отметить, что ряд других исследований показал, что полный отказ от соцсетей приводит к совершенно противоположным результатам. Участники эксперимента, которым полностью ограничивали пользование соцсетями на компьютере или телефоне, испытывали сопротивление, потерю преимуществ, таких как связь с друзьями и семьей, рабочие преимущества.
