Помощь другим избавляет человека от последствий повседневных стрессовых ситуаций, утверждают ученые из Йельского университета.
Заявка
Оформить заявку на диагностику и лечение
Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.
- Приём на русском, английском и иврите
- Диагностика по стандартам ICD и DSM
- Заявка ни к чему не обязывает
Помощь другим избавляет человека от последствий повседневных стрессовых ситуаций, утверждают ученые из Йельского университета. Эти выводы основаны на результатах двухнедельных исследований, в которых приняли участие 77 добровольцев в возрасте от 18 до 44 лет.
В ходе экспериментов ученые установили, что поддержка, оказанная другим людям, помогает справиться с напряжением, дарит положительный эмоциональный настрой и урепляет психическое здоровье в целом. Причем, речь идет не только о помощи друзьям, но и просто знакомым и незнакомым людям.
Исследователи подчеркивают, что стрессовые ситуации приводят к снижению настроения и отрицательно влияют на психологическое состояние, но такие действия, как придержать дверь или помочь донести сумки кому-то могут заставить чувствовать себя намного лучше. Поэтому при напряжении и подавленном настроении важно не только обратиться к другим за поддержкой, но и оказать помощь окружающим.
Ученые планируют продолжить исследование в разных странах и разных культурах, чтобы понять, можно ли давать рекомендации по взаимопомощи в качестве универсального средства против стресса и плохого настроения.
В ходе экспериментов ученые установили, что поддержка, оказанная другим людям, помогает справиться с напряжением, дарит положительный эмоциональный настрой и урепляет психическое здоровье в целом. Причем, речь идет не только о помощи друзьям, но и просто знакомым и незнакомым людям.
Исследователи подчеркивают, что стрессовые ситуации приводят к снижению настроения и отрицательно влияют на психологическое состояние, но такие действия, как придержать дверь или помочь донести сумки кому-то могут заставить чувствовать себя намного лучше. Поэтому при напряжении и подавленном настроении важно не только обратиться к другим за поддержкой, но и оказать помощь окружающим.
Ученые планируют продолжить исследование в разных странах и разных культурах, чтобы понять, можно ли давать рекомендации по взаимопомощи в качестве универсального средства против стресса и плохого настроения.
