Еще в конце XX века психолог Л. Анцыферова в своих работах отмечала, что исследованием поведения и переживаний людей, попавших в экстремальные условия, занимается небольшое количество ученых. К счастью, за последние годы количество исследований увеличилось, вопрос проживания горя получил больше внимания психиатров и психотерапевтов. Потеря близких – это очень большой стресс, который может спровоцировать множество симптомов – от тревоги и депрессии до психотических эпизодов.
К характерным психическим реакциям, связанным с потерей близких людей, относятся чувство вины, беспомощности, депрессия. В особенности опасно, если потеря произошла в возрасте 6-16 лет: это может повлиять на качество дальнейшей жизни человека. Таким детям рекомендуется посетить специалиста для проверки психоэмоционального состояния. После потери близких формируется пассивность, заниженная самооценка, тревога и напряжение.
Что происходит, если потеря родителя случилась в детском или подростковом возрасте?
Подобные события являются для ребенка серьезным психотравмирующим событием. У детей, потерявших маму или папу в раннем возрасте, развивается:- чувство незащищенности;
- ощущение брошенности, потерянности;
- депрессивные реакции в подростковом и взрослом возрасте.
- избегание;
- повторные переживания;
- повышенная возбудимость с бесчувственностью.
Симптомы ПТСР на фоне утраты близких
Ключевыми симптомами выступают:- злость, напряжение и нервозность;
- учащенное потоотделение, гипервентиляция, учащенное сердцебиение;
- расстройство избегания – человек старается ситуаций и объектов, которые вызовут воспоминания о потерянном человеке;
- размышления на тему ощущений, которые были у умершего человека перед кончиной;
- кошмары, плохой сон;
- чувство вины за произошедшее;
- негативное мышление, пессимизм;
- изменение распорядка дня с целью избегания воспоминаний;
- избегание эмоций, связанных с пережитым горем и в целом с этой тематикой.
Лечение при психопатологических расстройствах, связанных с потерей близких
ПТСР, связанное с потерей близкого человека, лечат комплексно. В основу входит когнитивно-поведенческая терапия, дополнительно применяют медикаменты и десенсибилизацию травмы движением глаз и повторной обработкой (методика называется EMDR). 1. Когнитивно-поведенческая терапия. Люди нуждаются в работе с хорошим психотерапевтом, поскольку их терзает чувство вины, негативное мышление, ложная ответственность за произошедшее. Возникает отчужденность и одиночество, от которых человек страдает. Он никак не может вернуться к прежнему состоянию, наоборот, возникает избегание, страх и тревога, плохие предчувствия, беспокойство о других членах семьи. Когнитивно-поведенческая терапия поможет осознать убеждения и мысли о случившемся. Необходимо переосмыслить трагические события, осознать свою роль в ситуации, объективно посмотреть на то, что произошло, и отпустить негатив. 2. EMDR. Методика поможет пережить горе в эмоциональном плане. По данным исследования, которое проводилось в Kaiser Permanente, выявилось, что в 100% случаев одиночной травмы ПТСР (и в 77% случаях, если травм было несколько), 6 сеансов EMDR помогли справиться с расстройством. Постоянное прокручивание травматических мыслей и ситуаций мешают здоровому восстановлению психики. В результате получается замкнутый круг: человек переживает травматические обстоятельства заново, и с каждым разом уровень стресса, тревоги и страха нарастает. Десенсибилизация травмы движением глаз с психотерапией помогают разорвать порочный круг, избавиться от постоянного возврата к психотравме. В процессе применения методики осуществляются:- движения глаз по специальным схемам;
- постукивания руками, носком;
- музыкальная атмосфера.
