Стрессовые ситуации, длящиеся продолжительный период времени, способны нарушить функционирование даже самых стойких людей. Помимо нарушения сна, депрессий, тревожных расстройств и панических атак стресс может спровоцировать психосоматические заболевания. Существует несколько методик лечения стресса и его последствий, в том числе гипноз, который активно применяется в современных клиниках и дает хорошие результаты.
Гипноз – это безопасная эффективная методика, которая применяется при лечении различных расстройств и заболеваний психики. Достаточно часто гипноз используется и в терапии стресса и его последствий. Лечение стресса гипнозом необходимо при длительной напряженной ситуации, которая без должной терапии может серьезно навредить психике и спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, в том числе органического характера. Лечение стресса гипнозом позволяет в короткое время без каких-либо медикаментов стабилизировать состояние пациента. Противопоказаний к использованию гипноза нет – его применяют как при терапии взрослых, так и детей. Основные причины, заставляющие пациента пересмотреть возможность лечения стресса гипнозом в пользу других методик – это предрассудки. Реальных причин для отказа от гипноза нет. Лечение стресса гипнозом. Особенности
Лечение стресса гипнозом как правило проходит в рамках психотерапии. Опытный психотерапевт использует так называемые трансовые техники, во время которых пациент находится в расслабленном состоянии, его сознание отключается, тогда как подсознание активно работает и воспринимает информацию, которую доносит психотерапевт. При лечении стресса гипнозом в особенности входит тот факт, что путем воздействия на подсознание можно изменить реакции пациента на стресс, изменить его мышление, помочь выработать своеобразный иммунитет на стрессовые ситуации. При лечении стресса гипнозом методики, которые применяет психотерапевт, достаточно просты. Во время сеанса специалист включает расслабляющую музыку, произносит слова, которые обращаются напрямую к подсознанию пациента. Очень часто для трансовых техник используются методики йога-нидра. В течение сеанса пациент может испытывать телесные ощущения – жжение, тепло, холод, а также фиксировать образы, которые после окончания гипноза могут быть обсуждены с психотерапевтом.Лечение стресса гипнозом. Кому подходит
Лечение гипноза подходит всем пациентам, испытывающим негативные последствия стресса. Как мы уже подчеркивали, никаких возрастных ограничений при лечении стресса гипнозом нет. Эта методика помогает пациенту достичь следующих целей в короткий срок:- Решить проблему с нарушением сна
- Повысить самооценку
- Выявить причину стресса и проработать ее
- Снизить тревожность
- Минимизировать любые последствия стресса
- Нормализовать эмоциональную сферу
- Избавиться от негативной реакции на стресс, изменить привычки
- Управлять мыслями и эмоциями
- Сформировать стрессоустойчивость
