fb_pixel

Экспертная психиатрическая клиника, предоставляющая комплексное лечение на русском языке

Нервный стресс: причины, диагностика, лечение

Нервный стресс: причины, диагностика, лечение

Нервный стресс – это состояние, которое предшествует нервному срыву и требует внимательного отношения к своему здоровью. Первыми признаками стресса является повышенная раздражительность, после чего наступает временная апатия. Возникают проблемы с засыпанием, ухудшается общее самочувствие. Для предупреждения осложнений состояния важно вовремя диагностировать расстройство и получить качественное лечение.

Оформить заявку на диагностику и лечение


Каждый из нас хоть раз в жизни попадал в стрессовую ситуацию. Это не что иное, как серьезное испытание для всех систем организма. Довольно часто, испытывая негативные воздействия стресса, мы не замечаем, как становимся все более раздражительными, вспыльчивыми, и очень агрессивно настроенными. Можно сказать, что уже положено начало нервному стрессу.

Симптомы нервного расстройства

  • нервный стрессПервые сигналы ваш организм подает еще тогда, когда симптомы нервного стресса пока незаметны. Вы становитесь раздражительней и рассеянней;
  • Если вы не дадите своему организму отдохнуть и не приведете свою нервную систему в порядок – подключится апатия;
  • На следующем этапе добавляется бессонница, которая ухудшает общее состояние;
  • Далее Вы можете испытывать головные боли, колебание веса (сильная прибавка из-за «заедания» стресса либо наоборот, значительное снижение веса из-за отсутствия аппетита)
Диагностика нервного стресса необходимо проводить как можно раньше, чтобы избежать ухудшения самочувствия и развития более серьезных психических патологий. Отметим, что диагностировать нервный стресс можно и самостоятельно, но чаще всего человек отказывается принимать действительность как она есть. В этом случае лучше обратиться к специалисту, который устранит причину срыва и восстановит душевное равновесие.

Причины нервного стресса

Самыми распространенными причинами нервного стресса, являются:
  • сильное переутомление, которое длится на протяжении длительного времени;
  • психологическое расстройство, вызванное эмоциональным потрясением;
  • длительная стрессовая ситуация.
Пациенты с нервным стрессом зачастую отказываются признать наличие заболевания и полагают, что смогут справиться с ситуацией самостоятельно. Как правило, они не обращаются к психологу, который смог бы им помочь восстановить психологическое равновесие и назначил бы профилактику нервного стресса только из-за того, что попросту боятся показаться уязвимыми. Многие пациенты при этом считают, что это диагноз нервный стресс говорит об их эмоциональной неустойчивости.

Лечение нервного стресса

панические атаки у женщин Если Вы поняли, что нервный срыв – это вполне реальный для Вас диагноз, Вы можете поступить двумя способами:
  1. обратиться к квалифицированному специалисту в клинику, который постарается определить первопричину вашего расстройства, а также назначит вам лечение для восстановления психического здоровья.
  2. Лечить стресс самостоятельно. Этот вариант подходит только в том случае, если вы уверены в своих силах и знаете, что сможете справиться со срывом.

    Лечение нервного стресса в домашних условиях

    нервный стрессКак следует из названия, нервный стресс является реакцией организма на ситуацию, сопряженную с эмоциональным потрясением, поэтому прежде всего необходимо очень тщательно разобраться с тем, что же действительно тревожит человека. Не стоит сразу бежать в аптеку и закупать дорогие лекарства, которые могут не только не оказать должно эффекта, но и навредить. Любые препараты должны приниматься строго под контролем врача. Единственные таблетки, которые вы можете спокойно принимать – это экстракт валерианы либо любой другой травяной сбор для успокоения. Принимать эти настои стоит только тогда, когда вы стали раздражаться и нервничать. Итак, лечение в домашних условиях можно разделить на три этапа:
    • выяснение причины появления стресса. Необходимо проанализировать, что могло послужить первопричиной срыва: возможно очень сильное переживание из-за потери работы, расставание с любимым человеком, потеря документов и т.д. Как только Вы поймете, в какой момент Вы почувствовали нервное напряжение, Вы узнаете, сколько времени вы находитесь в стрессовой ситуации;
    • лечение срыва. Не каждому под силу удается сохранить самообладание, поэтому можно взять паузу в решении сложного вопроса, или отправиться в отпуск минимум на две недели. Не занимайтесь ответственными делами, абстрагируйтесь от повседневных забот, смените обстановку.
    • поиск посильного интересного хобби. Необязательно это должны быть прыжки с парашютом или любые другие занятия, сопряженные с выбросом адреналина. Иногда рисование, игра в бильярд или горные лыжи способны вывести Вас на новый уровень функционирования.
    • вспоминайте хорошие моменты из вашей жизни, они помогут Вам избавиться от негативных воспоминаний или мыслей через некоторое время. Посвятите свободное время только себе и своей семье. Это может стать хорошим спасением от нервных стрессов;
    • профилактика стресса. Время от времени старайтесь как можно больше уделять время себе и своему любимому делу. Не перегружайте себя и избегайте нервных ситуаций.
    Еще раз подчеркнем, что никогда нельзя игнорировать сигналы собственного организма. Хоть нервный стресс и не является страшным заболеванием, но при упорном продолжение жизни в стрессе можно заработать глубокую депрессию. Если у Вас или Ваших близких возникли симптомы нервного стресса, обратитесь к специалистам «IsraClinic», которые помогут вам в этой ситуации. Мы проведем комплексную диагностику, назначим эффективное лечение и дадим ряд рекомендаций по сохранению психического здоровья.

    Автор: IsraClinic
    Раздел: Психиатрия

    Наши специалисты

    Доктор Жаботински-Рубин Карни
    Психиатр высшей категории

    В процессе терапии я использую лучшие методики Европы, Америки и Израиля.

    Доктор Зевин Марк
    Психиатр высшей категории

    Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.

    Добрович Ольга
    Клинический психолог, психотерапевт

    Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний. Она показана здоровым людям, которые хотят лучше разбираться в себе.

    Доктор Ташлыков Вадим
    Невролог высшей категории

    Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств.

    Похожие статьи

    Лечение силлогомании

    Лечение силлогомании

    Силлогомания, или патологическое накопительство, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек испытывает непреодолимое стремление к накоплению различных предметов и неспособность избавиться от них, даже если они не имеют практической ценности.

    Оформить заявку на диагностику и лечение

    На странице