Страшные навязчивые мысли: почему мысль не означает намерение
Молодая мама купает ребенка и вдруг на секунду представляет, что может его утопить. Мужчина стоит на платформе метро рядом с женой, и в голове появляется мысль: «А что, если я ее толкну?» Кто-то режет овощи, смотрит на нож и неожиданно представляет, как причиняет вред близкому.
Читать далее
Дереализация: почему окружающий мир кажется ненастоящим
Очень часто ощущение дереализации приходит прямо посреди совершенно обычного дня. Человек идет по знакомой улице и вдруг замечает, что все вокруг выглядит как-то не так. Дома стоят на своих местах, машины едут, люди разговаривают, но возникает странное ощущение, будто смотришь на происходящее через стекло.
Читать далее
Боюсь сойти с ума: почему этот страх возникает при тревоге
Иногда паническая атака пугает не сердцебиением и даже не ощущением нехватки воздуха. Самой страшной оказывается мысль о потере контроля и рассудка.
Читать далее
Тревога по утрам: почему плохо после пробуждения
Многим знакома ситуация, когда вечером можно спокойно посмотреть фильм, поговорить с близкими, выстроить планы на следующий день и даже лечь спать в нормальном настроении. А утром после того, как открываются глаза, буквально через несколько секунд появляется тревога.
Читать далее
Почему бывает трудно заставить себя что-то делать
Бывает довольно странное состояние: дела есть, время тоже есть, а начать невозможно. Причем речь не обязательно о чем-то сложном. Нужно разобрать покупки, ответить на два сообщения, записаться к врачу или поставить посуду в посудомоечную машину. Все это занимает несколько минут. Но проходит час, второй, а человек продолжает сидеть и думать о том, что давно пора встать.
Читать далее
Почему после общения хочется побыть одному: социальная усталость
Можно прекрасно провести вечер с друзьями, много смеяться, участвовать в разговоре, а вернувшись домой, почувствовать только одно желание — чтобы несколько часов никто не разговаривал и ничего не спрашивал.
Читать далее
Постоянно боюсь заболеть: почему возникает страх
Страх болезни всегда начинается с тревоги. Что-то заболело, появилось необычное ощущение, изменился пульс - человек идет к врачу. Проходит обследование, получает нормальные результаты. Но через неделю появляется другой симптом, и так формируется страх: а что, если у меня серьезная болезнь, а врачи не могут ее найти?
Читать далее
Постоянная прокрастинация: когда дело не в лени
Можно несколько часов переживать из-за письма, на которое потребуется пять минут, чтобы ответить. Помнить о нем во время завтрака, мысленно возвращаться к нему на работе, открыть почту, закрыть ее — и вечером обнаружить, что письмо по-прежнему не отправлено. Со стороны подобное поведение выглядит нелогично. Если задача настолько беспокоит, почему просто ее не сделать?
Читать далее
Постоянная раздражительность: почему за ней иногда скрывается депрессия
Иногда близкие замечают изменения раньше самого пациента. Человека начинают раздражать разговоры, вопросы, громкие звуки, медленные люди в очереди. Дома хочется, чтобы никто не трогал, а на работе сложнее спокойно реагировать на ошибки коллег. Даже обычное сообщение в телефоне может вызвать непропорционально сильное раздражение.
Читать далее
Почему стресс влияет на ЖКТ
«Перед поездками я вообще стараюсь не завтракать». Такие фразы психиатры слышат довольно часто. Кто-то перестает есть перед важными встречами, кто-то знает все туалеты в торговых центрах, а кто-то отказывается от долгих прогулок и путешествий, потому что боится, что в дороге снова станет плохо.
Читать далее
Катастрофизация: когда мозг всегда выбирает худший сценарий
Некоторые пациенты признаются, что больше всего устают не от самих событий, а от бесконечных мыслей о том, что может произойти. Не ответил ребенок на сообщение — в голове сразу появляются десятки тревожных вариантов. Небольшая ошибка на работе воспринимается как начало серьезных проблем. Обычный визит к врачу сопровождается мыслями о тяжелом диагнозе, хотя никаких причин для таких опасений нет.
Читать далее
Нормально ли все время ожидать плохое?
Многим знакомо чувство, когда хорошие события почему-то не приносят радости и спокойствия. Получилось решить сложную проблему — и почти сразу возникает мысль: «Надо подождать, наверняка появится что-то еще». Закончился тяжелый период — и вместо облегчения появляется настороженность. Внутри словно существует убеждение, что долго все хорошо быть не может.
Читать далее
Самокритика и психическое здоровье
Некоторые пациенты производят впечатление очень надежных и собранных людей. Они много работают, стараются никого не подводить, редко жалуются и обычно приходят на прием совсем не из-за самокритики. Гораздо чаще разговор начинается с тревоги, бессонницы, усталости или ощущения, что отдых перестал приносить облегчение.
Читать далее
Постоянное чувство вины: симптом депрессии или черта характера
Наверное, вы замечали, что некоторые люди извиняются даже тогда, когда объективно ни в чем не виноваты. Им неудобно попросить о помощи, трудно отказать, а любой конфликт, по их мнению, случается только из-за того, что они сделали что-то не так. Со временем такое отношение к себе начинает восприниматься как черта характера - человек привыкает считать себя слишком чувствительным, а окружающие говорят, что он принимает все слишком близко к сердцу.
Читать далее
Почему человек не чувствует радости даже при хороших событиях
Иногда депрессия начинается не с грусти, а с ощущения, что жизнь стала менее живой. Работа продолжается, близкие рядом, появляются хорошие новости, планы, встречи, но внутренний отклик становится слабее. То, что раньше радовало почти автоматически, теперь воспринимается спокойно или даже равнодушно.
Читать далее
Эмоциональное онемение: почему человек перестает чувствовать
Эмоциональное онемение часто описывают не как боль, а как отсутствие реакции. Человек понимает, что вокруг происходят важные события, видит близких, выполняет обычные дела, но внутри будто ничего не откликается. Радость становится слабой, грусть тоже как будто приглушается, а вместо живых эмоций появляется ровная внутренняя пустота.
Читать далее
Страх общения после длительного стресса: когда психика начинает экономить силы
После длительного стресса иногда общение начинает ощущаться не как отдых, а как отдельная нагрузка. Если раньше человек спокойно отвечал на звонки, встречался с друзьями, обсуждал рабочие вопросы, то сейчас даже короткая переписка требует усилий. Вроде бы ничего страшного не произошло, но появляется желание отложить ответ, отменить встречу, побыть в тишине и не объяснять никому свое состояние.
Читать далее
Ком в горле при тревоге: почему возникает это ощущение
Ощущение кома в горле часто пугает сильнее, чем сама тревога. Человек чувствует, что в горле будто что-то мешает: трудно сглотнуть, появляется сдавливание, хочется постоянно прочистить горло или сделать глубокий вдох. Иногда возникает мысль, что это связано с щитовидной железой, пищеводом, дыханием или даже опухолью.
Читать далее
Тревога перед работой
Тревога перед работой далеко не всегда связана с ленью или нежеланием выполнять свои обязанности. Чаще всего это состояние появляется у людей, которые долго живут в режиме напряжения, ответственности и постоянной оценки. Сначала неприятные ощущения возникают только вечером перед началом рабочей недели. Потом тревога появляется уже в воскресенье утром, затем перед каждым сложным звонком, встречей или письмом от руководителя.
Читать далее
Социальная реабилитация: как она работает
Социальная реабилитация — это процесс восстановления и адаптации людей, столкнувшихся с физическими, психическими или социальными трудностями, к полноценной жизни в обществе. Она направлена на восстановление утраченных навыков, развитие самостоятельности и улучшение качества жизни. Важную роль в этом процессе играют медицинские специалисты, психологи, социальные работники и волонтёры, создающие условия для интеграции человека в общество.
Читать далееЗаявка
Оформить заявку на диагностику и лечение
Свяжемся в рабочее время, уточним запрос и предложим формат — очный приём в Израиле или онлайн-консультация.
- Приём на русском, английском и иврите
- Диагностика по стандартам ICD и DSM
- Заявка ни к чему не обязывает